一个人拥有了好状态才能把事儿干得漂亮。水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这就是好状态的基础。
究竟要成为怎样的人呢？对自己的期待和要求不能低，否则内心根本强大不起来，永远只会做平庸之辈。告诉自己，我是干大事儿的人，我能行。我的大事儿就是把孩子们教育好，上好每一天每一节课，让孩子们爱上学习数学这件事。
身边的圈子真的很重要。和什么样的人在一起，你就会变成什么样。人总是喜欢忽视他人的能力，刷自己的价值感，多和正能量的人在一起，多和强者在一起，自己也会变得强大起来。对总打击你的人可以一笑而过，时间会改变一切。尽量不要和不思进取的人在一起，否则自己也会堕落。
用墙上挂字的方法时刻提醒自己。这个方法特别好，时时刻刻可以提醒自己，比如我想让儿子每天早起，但如果自己做不到，又怎么给儿子做榜样呢？我就在床头最醒目的地方，在我一睁眼就能看到的地方，大大的贴了两个字，早起，每天我把闹钟定到6:30的时候，迷迷糊糊睁开眼睛，看到早起两个字的时候动力十足，为了儿子做榜样。儿子也效仿我，在他的房间贴了早起两个字。时刻为自己加油，打气，坚持。每次坚持不下来的事情，都可以用这样的方法提醒自己。
不要把生活过得太闲，太闲容易胡思乱想，给自己找点有意义的事情，让日子充实起来，有事做，是人类的刚需，否则越闲越懒，越懒越闲，恶性循环。不要进入颓废状态，告诉自己，我——还年轻。
要有利他情怀，时常迷茫，找不到自我价值感怎么办？去做你觉得有意义的事情，比如说去帮助别人。一些内心能量不足的人，往往通过给别人提供帮助，让自己内心变得更阳光，从而拥有了更好的状态。
培养一项自己的爱好，做到自己真正热爱的事情，这样在状态不好的时候做一点感兴趣的事，你会感到很快乐。比如唱歌就可以很好的释放压力。
多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人传记，你会发现自己遇到很多的艰难困苦，真的都只是小事儿。
给自己定位很关键。如果认定自己是平庸之辈，那么你的内心很难强大起来，如果你想成为强者，那么现在就可以向强者靠近，并以强者的标准来要求自己，像强者一样活着。
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