心里暗示

      期中考试如期而至，在开考务会的时候，我分明听到校长要求我们提前10分钟上早读。吃早点时和同事们一交流，他们都露出惊诧的神态一起回答：“没有啊！”，我一时语塞。小潘看出了我的窘态，帮我解围：“怕是你做梦了。”逃离了同事们后，越想越怕：我不会有什么毛病吧？怎么会有这么清晰的印象呢？

      下来查了资料才知道：这种现象，其实是一种心理暗示。当我们的大脑接收到某种信息时，会产生一种自我应验的心理效应。这种效应在日常生活中非常常见，比如我们常说“久病成良医”，就是因为病人长期治疗，逐渐形成了一种自我治愈的心理暗示。那么，为什么会出现这种心理暗示呢？这是因为人类的大脑具有一种强大的自我调节功能。当我们接收到某种信息时，大脑会自动对其进行加工处理，并产生相应的反应。如果这种反应与我们的期望相符，就会加强这种信息的传递；反之，则会减弱这种信息的传递一一这就是所谓的“自我应验”。

      做为普通人，我们应该如何避免这种心理暗示对我们造成的不良影响呢？首先，我们需要保持一个清醒的头脑，不要轻易相信别人的话；其次，我们需要学会独立思考，不要盲目跟从别人的意见；最后，我们需要保持一个积极的心态，不要因为一时的困惑而陷入恐慌，存在即合理。

      知道自己的这种情况是一种心理暗示让我轻松了不少。在日常生活中，我们需要学会正确面对心里暗示，才能更好地发挥自己的潜能，也才能让自己活得轻松快乐！