昨天计对早起之事做复盘,原计划今天起5点-5点半之间起来,但沒有做到。
"早起"二字看起來很容易,但自己真的做到了吗?昨晚把自己学习一个半小时陪同女儿默读语文、英语课,导致忙完自己的事情看时间超出11点半了,沒有按原计划10点半上床睡覺,到休息時間都12点过了,以至于今早起6点10分才醒来,急急忙忙的開始准备家人的早餐,出現这种情况原于自己白天时间安排出问题,沒有想到小孩已经步入正常上学阶段,特別是姐姐马上升初,她的学习压力非常大,晚上作业需要家长的时间也比以前要多些。自己也想有可控的空间怎麼办呢?维一的办法就是把早起时间往前提,自己要在早上5点前起床才能更好的利用时间。
明天开始晚上10点30分上床休息,早上4点40分闹钟,5点-6点30分时间(自己可控时间)。
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