上周Lucy很沮丧地跑来问我，现在早上起来读英语，看单词，听听力，一个小时不到就感觉有点乏味，看不下去，有点怀疑自己到底怎么了？之前为了考计算机国家二级，天天做题都不嫌累，现在这股劲都不见了，请问这种状况该怎么办？
其实Lucy真是个好学的女孩，才大一，就能积极自学准备四六级，发现问题也能主动寻求帮助，这无疑对跨越学习障碍有很大的帮助。但我们仍然要思考产生这些困惑的原因是什么，到底如何解决呢？
一个总的提纲要领就是：一旦你发现学习状况不对劲，学习效果不明显，学习进展缓慢，吃力，先不要纠结是不是你不够努力，不够坚持，而是要放下脚步来想想问题到底出在哪里了。
很多事情，如果方向方式方法都错了，即使耗费无数的精力和时间也许都无法达到目标；或者尚且达到，但过程太痛苦，那种挣扎的心总是不安稳，严重自我怀疑，很不开心，这是我们需要的么？不是！一种不愉快的学习体验就说明了有问题存在，你的心和最直接的感受不会骗人，做什么事都不要与心的感觉对抗，不然，结果往往都不会好的。
对于学英语，但凡到了一定阶段，后面进阶的时候都是要靠自学的，这个时候老师很少能再给你一些关于知识方面的传授，更多的是一些方法或是思想上的引导，还有就是学习方案和重点的调整。授人以鱼不如授人以渔，就是这个意思。
再说说Lucy这个案例。高中的基础应该是不错的，现在的学习意愿特别强，可为什么学起来还是会有乏味之感呢？
1，内容安排。
其实早上起来一个小时真的能学到很多东西么？不一定，早起是个不错的主意，神清气爽的，大声朗读课文提升语感和口语，顺带读读单词句子就很完美了。很多同学不喜欢这个步骤，觉得对考试没多大作用，毕竟考试没朗读这个部分。其实不然，朗读一是提升自己对语音的感知，对说是很有帮助的；二，可以刺激听力，一个都不能辨别自己读音的人想听懂别人的读音也是困难的。早上安排的内容不宜太多，太杂，比如听力这个需要安静环境还有精听需要高度集中的部分，建议还是在下午或是晚上头脑清醒，时间比较多的时候去做。当然，如果泛听就没所谓了。所以，每个人要根据自己的学习情况来调整每个时间段学习的内容，这样才能高效；也不用贪多，贪快，而是扎实的一步一个脚印去走。
2，学习计划。
一段时间的学习感觉毫无进步的时候就特别容易沮丧，自我怀疑。确实，杂乱无章的学习当然不会有良好的感觉。因为学习在短时间内本来就不容易产生质变。但如果你做好了学习计划，每天看到进度条在向前，短时间内即使没有看到质变，量变也足以鼓舞人心！（例如下图）
所以，请问你学会做学习计划了么？很多人做事时从细处扩散到大处，因此在一条自己没有走过的路上总是忐忑，毫无目标和节奏感（如下图的A）。如果做好了计划完全不会有这种感觉。以四六级考试为目标，理清到达这个目标需要做什么工作，自己的强弱项在哪里，需要花多少时间和精力去攻克这些弱项，强化强项，这些都有想过么？定好了大目标，就要做长期大计划，再做短期计划，周计划，天计划，每一个阶段的计划和目标相配合，这才是学习计划（如下图的B）。
学习是一项需要逐渐进阶的事情，有了计划，再每天灵活安排时间去完成，而不是等到今天有空或是明天有空再去完成，那不是计划，那是随机。当你没有那么强的延续把控能力的时候，就不要走随机路线，而是要坚定的按照自己的计划线路走，及时反馈及时调整，并且此计划优先于其他一切事务。大家不妨试试看！
3，及时检测和反馈。
做任何一项学习，经过一段时间的努力之后就需要阶段性的检测和反馈，不然你怎么知道自己学习的怎么样呢？自己下一个阶段的重点学习项目和需要强化的部分在哪里呢？该如何调整学习方案呢？而这一切都需要做考察。有很多方式，比如说，口语可以找比自己好的同学找随机话题测试，自我感觉，也请伙伴指点一二；考试可以做一套新的试卷之类；在职场无需考试的朋友可以找老师或是水平高点的朋友做测试，或是找某些功能性软件测试都是可以得。按需检测！
每个人都是有能力自学的，为什么大部分人一直在原地转圈呢？即使很努力，摆脱困境或是瓶颈总是异常艰难，那是因为在路线的规划上毫无章法，大部分都在徒劳地做无用功。学习，希望是一项快乐的事情，有成就感的事情，请研究适合自己的方法，引导自己的内心愉快的进阶。
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