人的大脑分为左脑和右脑,一般研究认为,左脑优势在于逻辑和数字 语言和词汇等,右脑优势在于想像和情感等。
1.培养立体感,给大脑刺激,激活右脑。如:从家到公司的路线,改变一下路线,周围的景物变了,你必须依靠空间认识能力,就锻炼了右脑。
2.用呼吸训练大脑,闭上眼睛 身心完全放松,让自己精力集中在某件事物上,进入图像意识
3.锻炼类型识别能力,最有效的方法之一,下围棋或象棋,记住棋盘上厮杀的局面,对大脑将产生好的刺激。
4.音乐对右脑有好的激活作用,研究表明古典音乐更适宜刺激右脑,听古典音乐,便会心旷神怡,其他音乐:华尔兹 爵士乐等,也能刺激右脑。
5.多运动手指也可以锻炼右脑,只要我们在手指上多用点心思,如:弹钢琴 拉小提琴,不仅锻炼右脑,还能给大脑补充“营养”。
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