今天照例完成抄模、跑步，还做了件大事。
剪发了，有10来年没烫发了，觉得是个难题。一是受不了理发店的味道，二是没有耐心待几个小时，没想到今天就轻松完成了，那可是从16点到21点呀。说明耐受力强了还是心态好了，也可能是花钱买个好烫发露。还是觉得反正十年才一次额度，忍了吧。总之做了才知道没那么难。行动治百病。
后来想想是因为一直在观察人，才没那么无聊。看说了什么话，背后的意图是什么，体现了他是什么样的人。真是教练后遗症啊。
今天还有一个大的进步，是发现自拍时会笑了，以前拍照特别凝重象别人欠了钱，今天为了留念长发，自拍了几张，非常满意，因 为会笑了。哎，原来不管俊丑，笑就是美的。
烫发等待中，听了永澄老师的直播。我要做个自燃型。
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