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【心迹】穿越忧郁

【心迹】穿越忧郁

作者: 整理小宇宙 | 来源:发表于2020-04-21 00:54 被阅读0次

这几天我就是能量很低,但我接纳并穿越忧郁,我在等待自己思想的转弯处。像是享受阵痛,在等待新生命的到来。

今晚因为想一解好奇,戴了隐形眼镜拿起了望远镜,想看清对面楼不管白天晚上都亮着灯那里到底有什么(嘘,我一直认为是供着神像或是什么),所以在照镜子时突然觉得自己还挺好看的,心情一下子好起来。是的,我一直在等待这个让心情转变的点到来。要知道,我这几天一直在抨击自己,批评自己,怀疑自己,不接纳自己,所以我在我心里的样子很丑。

心情不好不是莫名其妙,我知道它不好的每一个原因所在。

1.我在论证自己是被伤害过的:我的心性、行为,都是别人造成的,是我原生家庭的影响、现在家庭的影响、人际关系的影响…总之我有理由让自己心情不好,并且都不是我的错,所以我想改改不了,我很痛苦。

2.我有情绪、有压力,来源于我的混乱思维,都有待整理,又无从下手。

3.我不优秀,看到优秀的人我有压力,我和别人差的好远。

4.学习焦虑,太多要学的东西,没时间学,没时间记笔记,没时间内化、吸收、输出。

5.各种各样的每日必做,都想做,却无从选择到底该做什么。

6.我的身体开始提醒我的透支,头疼、恶心。就更没时间精力做事情。

我开始有些领悟自我接纳,不只是泛泛的、盲目的自我感觉良好,无原则的包容自己。而是对自己的一种耐心等待,包容过去的自己,接纳现在正逐步走向未来的自己。现在的自己一定是向着好的方向走的。

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