1亲爱的潜意识谢谢你，谢谢你引领我支持家人朝着积极向上的方式去生活。谢谢你潜意识，我知道在接下来的每一分每一秒，我越是听从你的安排，越是生活的好。
亲爱的潜意识，我现在越来越觉得你时不时地提醒我：一定要醒来的活好自己，做自己生命的主人，我是可以的。谢谢你潜意识。
亲爱的潜意识请你在今后的生活中继续引领我前进的方向好吗？当你越清楚及时引领我的时候，我就能更快更好地做出抉择，也会更加增强自信心，同时我的生活也会越来越幸福。
再次感谢你——潜意识，谢谢你，我爱你，深深地爱着。
2
《重塑》插图
内视：张翔老师的《重塑》里，简直就是视觉盛宴，各种色彩缤纷、五彩斑斓的画面冲击着眼球，非常美丽！
内听：欣赏各种音乐以及流水的声音。
内感：看着书里的内容和图画，感受到老师美丽、用心又细腻的柔软爱心。
自语：感恩老师：为人们探寻出一条活出“大自在”之路。
3运用电视机法帮家人处理障碍快乐情绪的画面。
4读书打卡、清晨正能量朗读
路
悦纳人生志合班作业:
从2021.325日开始，每天的作业：
1.至少与潜意识沟通1次，不少于5分钟。
2.自己训练内视、内听、内感和自语，最好是将训练过程写下来。
3. 完成技巧应用，每天用一次。
4.个人好的习惯建立1—2个。
建议个人自学完成部分内容，比如看点心理学的书、听讲课等，这一块不做硬性要求。
诚意正心悦生活 身心合一纳智慧
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