一个碰触让我真切的看到我的功课
对我从小形成的信念和价值有着至关重要的影响。
并且里面包裹着对父母的恨意。
是我的心，身体知道了答案。我没有主动去找，但当我决定做这个功课时它自动裸露出芯儿来了。
而我已经能够清醒的面对伤痛和自主疗愈了。
看见就是放下之时，心也放过了自己。
身体和心知道答案，知道我能彻底面对时才将这朵生命莲花呈现于我。归还属于我的，清理不属于我的
在伤痛里背负着它生存：日日度日恨难消，夜夜惊梦心志高。故事有毒
离开伤痛卸载不属于我的时：事实真实得心实，爱生恨消人复生。当下证爱！
如此通顺见底，关照自己中这些便如风云流过，洗礼了人生雾霾。心告诉我人这一生如青莲，生长于某种环境无从选择，而心的本质是无污无染的。
实证我之功课是：
我不能受害和脆弱，否则我就会被欺凌侮辱，生不如死。
坚强，对抗自己受害
为对抗受害我成为拯救者。
坚强对抗软弱，软弱是不能保护自己的
拯救对抗受害
坚强压制受害和要依靠
拯救压制我变成受害者
半生就在玩这个游戏，乐此不疲
拯救，伤害，受伤，受害反复轮回。
我身边没有人了
裂心之痛
终于醒来了
随心所欲了
卸下责任，规则
还原了我，那柔弱的女孩
我可以什么也做不了，我不行，我就这个破样子，我可以没心没肺，我可以不管别人怎么样，我可以只照顾我自己
没有一丝力气要去做什么事，没有必达和必须
随心所欲而不低沉消迷，无所事事而不自责谴责自己
没有谁的标准是我的标准
没有谁的期望能改变我
事情发生就接着，接不了就不接，没评判和自责
接纳了我手关节的疼痛，好像它就是我的，不属于别人的
遇见脾气不好的办事员，坚定坚持，有理有节，顺利愉快的办完事离开
看见了坚强是对抗成为受害，触到核心了，突然间我这个人从里到外就全都松下来了
在感受自己的过程中书写出来
是在把压抑在身体里的恨和愤怒丝丝缕缕从体内抽出来
从头到脚，从里到外，它们和自己融合的太深入了，几乎成了我的一部分，抽出来感到了辛苦和累，抽血一般的拉出来，如树根的根须植入大地般。这便是抽丝剥茧的本意。抽完了，身体也空了
撑着的劲儿就泄了
原来撑着是靠了恨和愤怒做筋骨了
所以恨和愤怒离开了我
我就没有筋骨了
我就变成了松弛的自己，如一滩稀泥，可就这一滩稀泥却可以瞬间起身去做事，去和人交流，去这里那里的完成一些事儿，不无力，不挣扎，不费力。
不紧张，不绷劲儿，不努力，随心所欲，不受害，不拯救，这才是人真真正的状态呀，是活着的感觉啊，身边的一切物品自己看见的，它们都成了我的伙伴，和我一样的在这里，一点也不孤单。
人似如入水中，随遇而安，一颗随水而流浪的心在生活里体现的却是安定的感觉
我可以变成任意形状却不伤人也不会感到受伤。
臭皮囊带着我行走
而里面的实质又清醒的知道自己在干什么，
往昔已逝，最大的价值是从伤痛里解脱，走入真实世界，活着的自己。
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