遗愿清单 23/100
有一天看到“遗愿清单”几个字，忽然就被触动，在淘宝搜这几个字，出来一个本子，出自王潇的趁早团队。我自己身在国外，拿到它需要费周折。立刻下单买给飞扬。飞扬是跟我同频共振的朋友，是我后天选择的亲人。人走很远很远，会突然发现，遇到非常非常契合的人，机率相当于彩票中奖撞大运。我希望飞扬此生尽兴而活，实现所有她想实现的，成为她想成为的。
飞扬收到本子，欣喜，拍给我看本子前言的文章。出自我读过很快就忘记的书《按自己的意愿过一生》。
为了这篇文章，我把这本书在KINDLE里翻出来，重新读。
书中关于“遗愿清单”，有3个方法论：天台俯瞰、临终假想和追悼大会。
天台俯瞰：上帝视角。你不是你，你是一个在高处从时间和空间维度纵览你自己的一生的人。回忆你之前的爱恨情仇，悲痛和狂喜、希望和绝望。想象自己仁慈悲悯，登上云层中的天台，俯瞰奔波失神的你自己，和你的亲人，伤害过你的人们。你的一生变成一部电影或小说，前半段已经演完，后半段里，你想要什么情节，是平淡还是跌宕？喜剧还是悲剧？当仁慈悲悯的你站在天台，你会发现，如果以结局来论，每个人都最终是悲剧，一切得到都将失去，一切繁盛都将衰败。一生的意义指向体验，为了体验的充沛，你需要预先积蓄得到和繁盛。
临终假想：弥留视角。你已至暮年，只剩最后一分钟的清醒与力气，回顾一生，那些时刻在弥留时刻值得回放。经历许多跌宕悲欢，最后剩下的只有几帧画面。这几帧之外，其他都是浮云。
追悼大会：灵异视角。你是你的魂魄。想象你的葬礼，你的遗体躺在你斜前方的棺木里，在意念中挑好你最满意的一张照片黑白打印出来。想象追悼会谁会来，多少人来，你希望谁来，你希望谁长久地凝视你的遗像，谁的哭泣最让你心碎。你要充分想象追悼会上被公开朗读的“亲友评价”和“终身成就”，无论你想做怎样一个人，完成怎样的事，都已经被写入那里。最后，飘到你的墓碑前，想象你墓碑上的一行字，那是你对自己的终极期待。
我闭上眼睛，深呼吸，先奔到天台上。云雾缭绕的天台上，我看着此刻正坐在电脑跟前的我，看到前半生走过的路，经历的纠葛，挣扎向上的我。如果一生的意义在于体验，已经体验了矛盾、苦痛、纠结，已经召唤了各种问题来磨练自己的弱点，使自己的内在力量在受伤、痛苦、反省和行动中得到增强。
一个人持续贬低我，碰到另一个人，全方位地赞美我。站在天台上看，他们看到的“我”都是从他们心里投射出来的，经过他们的思想加工后的“我”。
贬低我的人说：“除了打压你，我找不到更合适的跟你亲近的，让你能记住我的方式。”
赞美我的人说：“我喜欢你，喜欢你的奔放与自由，热情与活力。我是真的喜欢这样的你。”
天台上的我看到，我跟贬低我的人在一起，会持续散发抵抗与不满、抗拒与自卑，散发这样的能量导致对方更加打压我。而跟赞美我的人在一起，我释放轻盈与自由、丰盛和美好，我传递这样的能量给对方，令对方心旷神怡，更加持久地用爱与赞赏的眼神看我。
原来，人与人的纠葛、冲突、爱恨情仇，是正循环或者负循环的能量场。不管跟谁在一起，接收到对方怎样的讯息，停三秒，注意你反射出的讯息，你发出什么，就收回什么。
接着我来到我临终的时刻。我是一个微笑的智慧的老太太，身边也许有一个情深义重的伴侣也许没有。最后一分钟闪过，出现的是爱的画面，是那些此生经历的充满爱的时刻。
临终的时刻并没有出现事业成功、达成目标的欣喜。爱比成功更重要。
最后我来到我的追悼大会。我的照片就是我的微信头像，我不要在葬礼上黑白打印照片，我要彩色的，要欢天喜地地，在离开的时候依然笑着看着这个世界。我看见最悲伤欲绝的是我的亲妹妹，来了许多我的读者。几个我看重的人，我需要他们出现吗？好像并不需要。
事实上，我并不需要追悼大会这种东西。如果我离去，就安静离开。要形式何用？
如果我有墓碑，会写上一句：这里住着一个自由的灵魂。
但是我连墓碑都不需要。停止工作的肉体埋在哪棵大树下就好了，我的灵魂继续在浩渺宇宙中开始新的精彩征程。
这一生，来时尽兴，去时无羁。
跟某友吃饭，他说，人最重要的就是自由。为嘛做了坏事要被关起来，让人失去自由是对一个人最大的惩罚。我脱口而出：不在监狱的许多人，自己给自己的心加了牢笼，被过往的不幸、他人的恶行、自己的恐惧、焦虑所束缚，身体是自由的，心却不自由。
进行过天台俯瞰、临终假想和追悼大会之后，发现一个人的自由是不受限制的，此生那么多的不舒服、不开心，是你的心束缚了你。
“有些鸟儿是永远关不住的，因为它们的每一片羽翼上都沾满了自由的光辉。”
我的遗愿清单（抽象版）：
我是一个快乐、自由、无惧、诚实对待自己的人。
我是小说家和心灵自由书写者。
我要去往这世界有趣的地方。看贝加尔湖的蓝冰、芬兰的极光、圣彼得堡的白夜。
我要遇见好玩的人。跟好玩的人一起玩耍。前提是我越来越丰富、有趣、好玩。
我放下跟我漫长一生无关的令我不愉快的人和事，某些短期出现的，经历过就挥手作别，江湖永远不见。
我爱惜我的身体，我每天运动，聆听身体发出的讯号，时刻感谢它跟我一切体验和享受生命。
我是光之工作者。
我的遗愿清单（具体版）：待完成。
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