2023-07-03

当我们的思维开始过度索取外界资源，试图掌控周围的人和事物；当我们不断对身边的人和事进行分析、评判和贴标签；当我们沉迷于回忆过去，不停联想未来；当我们被负面情绪所困扰……

在这些时刻，我们需要观察自己的思维，注视它们，并明确告诉自己，这些思维只是我们身上的一部分，它们并不能代表真正的我们。我们不能被它们所控制，因为我们的真正本质是我们的意识和灵魂，而非大脑上的这些负面毛病。