继昨日跑步后，今天便没在起来，那就休息吧。
昨晚陪孩子一起跳绳，跳了三四百个，腿还是没什么大问题的，这要是以前，第二天腿就该疼了，这充分证明自己的体力是有些变好了。所以运动还是要继续下去的。
昨晚发现，跳绳确实是一项不错的运动，不仅消耗量大，还有很多其他的作用，大家百度一下就全能查到，我就不在多说。
而且感觉这项运动是比较适合女儿的，所以想要坚持下去，不知道能不能做到。本来想把跑步作为辅助，可是觉得又不能。毕竟跑步还是自己喜欢的一项运动，所以还是要坚持下去，跳绳在没学成之前作为辅助吧。
第一个目标，日跳500.练习花样跳！
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本文标题：运动
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