3月24日 日结day2

自律不是每个时间段都安排好了事情，没有一点儿空隙，而是在这个时间段内高效的完成事情，且如果计划有变，能有时间调整计划。

【早起】早上闹钟没响，又起晚了，明天就要上班了，有了一个小计划，上班前看哈时政并积累。

【阅读】读了微习惯第三四章，动力是会消减的（按照人的本性来说都习惯懒惰），所以相比于动力，意志力更加可靠。而意志力是会损耗的，有五个损耗的因素，那么如果去克服这五大障碍，是否离成功更近一点儿？

图片发自五月

【运动】今天晚上没有跑步，出去散了散步，还是完成了6000+的步数，因为下雨闷在房间的心情得到了舒缓。

图片发自五月

【随想】生活不是只有学习和自己，享受与人交际的乐趣，分享同一个兴趣，会让生活更美好。畅想未来的日子很美好，所以现在的压力和焦虑更加大，所以在前进的同时懂得排解压力也很重要。