对于成人来说,我们总是希望理性控制生活,我们总是希望做正确的事情和决定。到如今,人的大多数烦恼都要归结于:害怕犯错,害怕做出错误的决定。我们努力追求正确,很少原谅自己犯下的错误。许多人产生烦恼不仅仅是因为犯了错误,而是他们认为自己本身就是一个错误。
但是现代心理学,很多理论都是鼓励大家去接受自己的好和不好。
给内心小孩找个家里面就说到:接受自我是接受自己所有的情绪,不管这种情绪是积极的还是消极的。你应当允许自己感受这些情绪,认识自己的优点以及自己的局限,因为只有我们自己认可了它们,才能接受它们。
同样的道理,我们也要接受自己生活的方方面面,和我们所有做出过的决定。
跳出头脑融入生活中说:采取积极态度的目的就是要更完整地感受涌向自己的所有感觉,甚至是糟糕的感觉,这样你才能够更完整地去生活。
是的,生活不仅仅有美好的部分,也有阴天和雨天,这才是完整的生活。所以,我们要坦然面对风吹雨打和风和日丽,要允许自己犯错误,错误也是生活的一部分。
网友评论