2月1日锻炼日记

时间：2024年2月1日

天气：雪

气温：零下4度到零下1度

今天做了

8组共176个俯卧撑，引体向上2组共15个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟，俄罗斯转体96个

双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵240秒，靠墙静蹲2分钟。