我和母亲生活在各自的环境中，开始成为朋友【玩家班】

4月在玩家班提问【5月初要从家乡回上海，如何很好的与母亲分离，体验到被祝福的美好感觉。】

老师给我的指导：

1.把【分离】这个字眼替换一下，其实可以看作是，我回自己的窝去，回到自己的生活节奏，母亲也回到自己熟悉的生活轨迹。

2.自己在家3个月的时间，在与母亲的相处上，和以前大不同了，因为自己努力练习，练习去聚焦她的各自光明面，进而在能量上拉升她。

相信她已经和以前有了一些变化了。虽然母亲不是完全扭转为正面聚焦，但是已经有了越来越好的可能性和迹象了。相信当自己回到上海的时候，母亲想起我的时候，不是只想到分离，而是心里也会闪过愉快的相处瞬间。

3.能够祝福我的，永远是我自己，是我的内在本体。

这一点非常非常的警醒我，非常非常重要的提醒！是的，因为外境是内在的反映。那么，如何知道自己得到了内在本体的祝福与支持呢？你会觉得一切很顺利。

近况

5月初回上海到现在，我一直忙于自己的事情，想起母亲的时候，也会提醒自己最重要的原则：【在能量上拉升她】

大家在各自的环境中，按照自己喜欢的、熟悉的节奏去生活。

虽然是家人，也不是一定要绑在一起才是最好的。

我能为她做的最好的事情

【在能量上拉升她】，想到她的时候，为她倾注正向的能量，也就是【刻意去聚焦到她光明、强大、各种好各种优点的那一面】。

这方面我之前做了很多练习，写了很多很多的文字，所以，这些已经可以成为我对于母亲的联想，这个联想的底色是充满着力量与光芒的，我喜欢这种感觉。

所以，我相信母亲可以活好自己，这是她聚生俱来就具备的力量，因为我看见了她的玩家本质。

我和她的关系中，开始多了“朋友、友情”的成分

这是一种非常好的关系，我非常喜欢，像朋友那样舒服的聊天，互相问候，为对方变好感到开心，感觉真的非常好。