想要做出改变，从心态上要承认自己无法掌握一切，试图让自己放弃对抗无法改变的事情，而去着眼于自己能够改变的事情。
不要有改变过去和控制未来的妄念，只是活在当下。从行动上，以最小的步子开始，这让我想起了微习惯。想要培养健身的习惯，起初只需要从每天坚持一个俯卧撑开始。不要在最开始就用宏大的计划把自己吓退，只是用小小的简单的一步，设置可执行的任务和目标，让自己能持续收到正反馈，更有利于促进改变的发生。
我自己想要改变的是持续提升自己思维的专注度，目前总是总涣散，注意力不能完全集中，我能想到的做出改变的第一步是每天至少先坚持5分钟的冥想练习，应该会有一定的改善。
想要做出改变，从心态上要承认自己无法掌握一切，试图让自己放弃对抗无法改变的事情，而去着眼于自己能够改变的事情。 不...
周期规律，是变化的规律，掌握周期律，可以用来帮助预测当前的变化趋势。 如何掌握周期律，首先发现或承认了变化的纯在，...
我们必须承认有些个人因素是治疗无法改变的，接受这一基本的事实。 大多数治疗的著作都关注以变化为目标，有接受不可改变...
继续又一天的划水。 进化永远赶不上变化快，工作的事情又有新的变化了，药监局有了新的动态，公司也可能要有新的改变，所...
企业要改变，突破口一定是老板， 而老板的变化，一定是从思想上开始的一 如果不打破固有的思维框架，就无法获得新的资源...
2020.927今日体验： 理解你所不能理解的是学习。接受你所不能接受的是成长。承认你所不能承认的是接纳。忘记你所...
引导语：过去我们已经无法改变，未来充满了变化，也不是我们能够控制的，我们能够掌握的只有现在。 不悲过去，不贪未来 ...
2020.9.11今日体验： 理解你所不能理解的是学习。接受你所不能接受的是成长。承认你所不能承认的是接纳。忘记你...
01你不承认的事情无法改变 我堂哥6岁多的儿子得了轻微自闭症。 小家伙长着一张胖乎乎的脸，又可爱又聪明。小家伙3岁...
命运是什么？我认为命运是发展变化的趋势。命运是与生俱来的，无法被摆脱，但命运是可以被改变的。自己的命运也只能掌握在...
本文标题：改变---新的体验---承认无法掌握所有的变化
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