事件：昨天外出没做中饭，我按排小皓在老婆米线吃中饭，我微信付款给老板。在电话里小皓告诉我点了一份粥和2个肉夹馍。我当时奇怪他怎么没点汽水呢？他很喜欢喝。平时我会限制他喝，偶尔会允许他喝喝。付款时老板娘告诉我，小皓点了一份粥，2个肉夹馍，一瓶汽水。
下午小皓放学回家
我：小皓，你中餐在过桥米线吃的味道得怎么样？
小皓：很美味
我：听得妈妈都流口水，你点了些什么呀？下次妈妈也要去吃
小皓：点了一碗小米粥和2个肉夹馍 ，肉加馍我打包的，哥哥一个，我一个
我：哥哥好幸福，没去也有馍吃。妈妈也想有一个像你这么温暖的弟弟。对了，老婆娘收了我一瓶汽水钱。是不是老板娘太忙记错了？
小皓：妈妈，汽水多少钱？
我：2块钱。小皓，你说妈妈要不要去问老板娘把汽水钱要回来
小皓：让我想想（走到自己房间立正站着面朝窗户，右手摸着下巴思索着）
我：好的，妈妈等你
大约想了一分多钟
小皓：妈妈，算了别去问了
我：为什么呀？我多付钱了
小皓：2块钱又不多，你的精力应该去做自己重要的事情
我：嗯嗯！你提醒妈妈了，精力用来做重要的事。不去纠结那2块钱，只不过是老板娘记错了而已，我有时记性不好，也会记错事情
小皓：有可能是你儿子记错了，他喝完就忘记了
我：是的。这个可能性也有。你说的重要的事情是哪些？
小皓：比如说你照顾生病的我，买菜、做饭给我们吃。爸爸上班赚钱，我和哥哥上学、交朋友、洗袜子和内裤
我：还有吗？
小皓：当然有，很多很多的
我：你觉得重要的事和喜欢的事是不是一样的
小皓：不一样，做重要的比较累，做自己喜欢的事很快乐
我：你懂得真多。为什么做自己重要的事比较累
小皓：像你照顾我生病时很累，我们每天上学也很累，我想考100分要认真复习也很累，爸爸上班也累
我：嗯，如果我们把重要的事变成喜欢的事就不累了
小皓：这很难的，妈妈你知道我喜欢的事是什么？
妈妈：看书
小皓：还能呢？你猜
我：听故事、爬山
小皓：还有呢？
我：妈妈想不起来了，你告诉我，我这次一定记住
小皓：你听好了，有画画、折纸、写毛笔字、炒鸡蛋、玩、骑自行车、写信给你。还有很多很多
我：嗯嗯！这些妈妈都记住了。你做这些事情的时候是不是都很快乐？
小皓：是的，这里面有一件事除了我快乐，你也很快乐
我：哪件？
小皓：我给你写信
我：对对对，每次读完你写的信。我都觉得我是世界想最幸福的妈妈。有一天晚上我和爸爸都很累很累了，我们读完你的信后，瞬间我们就精神起来，有武松打老虎那个劲了
小皓：（惊讶）妈妈，真的呀！
我抱着他
我：千真万确，自从妈妈收到你的信那天，妈妈的状态都很好，骂你们的时候也少了
小皓：那每天都跟你写。我写信给你，我很快乐，你读完我的信，你也很快乐。所以我收获了两个快乐。
我：哎呀！你这小脑袋里装得是什么？（用手摸了摸他的小脑袋）太厉害了
小皓：我脑袋里装的是老黄金。我还知道悲伤、痛苦的时候，你告诉别人原因， 你的悲伤、痛苦就会减少了一半。快乐是用加法的，悲伤、痛苦是用减法的
我：小皓，妈妈真心的佩服你。妈妈想不到这些。是不是妈妈的脑袋里没有老黄金
小皓：每个人的脑袋里都有老黄金，有的人只是没有用出来。当你愤怒时，愤怒就冲进脑袋里把老黄金堵住出不来了
我：你怎么知道的
小皓：《头脑特工队》那本书里说的
我：看来阅读好重要 ，妈妈每天也要坚持看书了，唉！妈妈就是不喜欢看书
小皓：妈妈，我原来也不喜欢看书的，坚持15天我就喜欢了。你年纪大一点，要坚持21天。
我：为什么年龄大一点坚持的时间要久一些
小皓：年龄越大，说明你没看书的时间长
我：好的，妈妈从今晚开始看书
复盘：在聊的过程中，我没有一点思考。只是跟随孩子，我可以带着他去思考把重要的事变成喜欢的事难度再哪？当愤怒来时我们可以做些什么？
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