自己最亲密的爱人和自己最好的朋友劈腿！听起来就让人觉得沮丧，需要同时面对两个重要的人的背叛，感情和友谊的双重背叛，对人的打击无疑是最大的。
对于任何一个妻子来说，发现第三者是自己最好的朋友，肯定会痛苦和愤怒，但请不要失去控制自己情绪的能力，否则只会让情况变得更糟糕。
其实，在发现婚外情之后，伴随痛苦和背叛的是一种感情的结合。在这段时间里，脑海中会出现无数的问题，如果有孩子参与在其中，情况会变得更糟糕，你会开始质疑自己的价值，你的自尊下降，成千上万的你可能忽视的危险信号开始充斥你的头脑。
但是，即使你觉得最好的办法是和你的丈夫离婚，摆脱他，总还是有希望的。而更多的则取决于出轨的严重程度——欺骗行为的频率、持续时间、还有谁参与其中等等。
以下是被丈夫和最好的朋友一起背叛时的五个专业建议和指导方案。
1、首先要做的是远离他们
这是非常重要的，因为这个发现给女人带来的震惊和愤怒非常大，它们可能会让你处于一种非常原始和强烈的情绪状态，使你不适合当场进行任何讨论。
远离你的丈夫和你最好的朋友，尤其是在发现婚外情后的最初几个小时或几天，这可能会对你有帮助。
在你能平静地接近你的丈夫之前，先去在亲戚家里或某个地方独自待着。这很重要，因为它至少会给你一些时间来处理你所有的情绪，并考虑从哪里开始。
2、一旦你能够面对你的丈夫，就可以进行坦诚的讨论了。
一旦你花时间冷静下来，就可以接近你的丈夫，建立一个关于他的不忠的坦诚的对话。
大胆地表明他的行为对你的影响，并要求他对这段婚外情的原因做出一个直截了当的解释。此外，了解婚外情的所有细节，以及导致婚外情的原因，可能并不能减轻你所感受到的痛苦，但是弄清楚他为什么背叛你，可能会让你更好地了解整个情况。
这对于让你走上治疗和宽恕的正确道路，让你做出理性的判断和决定尤为重要。
3、回顾一下你们的关系模式。
现在你了解了婚外情的一些细节，那么是时候回顾一下你们的关系模式了。
在大多数情况下，一些婚外情可能并不像人们想要相信的那样是无意识的和无计划的。这些可能是一个更大的、未解决的婚姻问题的表现，多年来，这个问题一直在侵蚀夫妻关系的健康。
当你把婚外情的细节内在化时，需要检查一下你的婚姻并问自己这几个问题，你们的婚姻幸福吗？这段婚姻满足你俩的需要了吗？你们俩都能有效地沟通吗？身体亲密程度如何？
在某种程度上，这些问题可能只是给你一些提示，但有助于你做出任何决定。
4、寻求任何形式的专业干预
当你感到无法控制自己的感情时，可以向你和你家人你都很熟悉的专业顾问寻求帮助。专业的咨询师可以帮助你学习新的有效的沟通和放松技巧。同样的，专业的婚姻顾问在帮助你诊断和探索可能导致你丈夫不忠的问题上处于一个很好的位置。
5、现在是处理友谊的时候了。
所有你对丈夫的背叛、愤怒和悲伤，很可能你对你最好的朋友也有同样的感觉。这意味着这是必须要解决的问题。
如果你决定留在婚姻中，和你的丈夫一起解决问题，那么第一件要做的事情就是限制这两个人之间的接触，直到你能够平静地和你的朋友讨论事情。同时，你现在可以决定是否修复你和朋友的关系。
不管你的决定如何，让你的朋友坐下来，让她知道她对你的伤害有多严重，你对她的感觉有多好，都是有益的。此外，你也可以用她的回答来决定她是否值得从今以后继续交往下去，或者断绝与她的关系。
总结
听到关于被丈夫和自己最好的朋友一起背叛的故事，你要么会流泪，要么会愤怒得无法控制。但是不管怎样，当轮到你的时候，你无法控制或弄清楚接下来会发生什么，这五条有用的建议将会给予一些指导，让你知道接下来会发生什么。
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