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一旦出发,使命必达|景文周检视(0611-0617)

一旦出发,使命必达|景文周检视(0611-0617)

作者: 0f7503217456 | 来源:发表于2018-06-20 22:18 被阅读0次

6月15日5时18分,齐一色的早起打卡截图几乎同时发布在小组微信群,那一刻我异常兴奋,因为陆超教练陪伴我们V小组共同完成了一次抱团打卡的小目标。“如果你想走得快,那么你就一个人走,如果你想走得远,那么就一起走”,这就是团队的力量,一旦出发,使命必达。

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康·身体

1、规律作息:早五晚11,最早起床时间为5:16,平均起床时间为5:26,本周有三天在23:00前入睡,有四天在23:30前入睡,午休5天,睡眠质量比上周要好,嘉许一下自己。

2、运动:本周跑步2次,跑量为12.2公里。

3、体重:现有体重70.6KG,与上周相比,变化不大。

4、冥想:本周共冥想了8次,不过冥想的时候经常会睡着,暂时还未找到感觉,需要放松身心,认真的体会。

二、学习·成长

上周末将《吃掉那只青蛙》阅读完,周一开始整理读书笔记。本人从三个维度即:何为“青蛙“、如何找到属于自己的“青蛙”及如何吃掉“青蛙”对这本书进行了梳理,通过梳理对本书进行了复盘解读,感觉收获颇丰。以前只是单纯的学习,不喜欢思考总结 ,现在通过主动的作学习笔记,将知识内化,辩证地吸收,那种成就感真是不言而喻。有兴趣的可以阅读,我之前写的文章:选择什么成就什么|《吃掉那只青蛙》读书笔记,希望你能留下宝贵的意见。

每天吃掉三只青蛙

三、家庭·生活

上周周末,我跟哥哥一起去观澜的海洋馆观看了海洋生物,海洋馆空间有限,观赏的种类稍显单一,感觉有点“坑”,但与家人通过这种方式庆祝端午节还是感觉蛮有意义的。

彩色水母

四、体验·突破

自从听了陆超教练的意见,在关键的时间节点设置闹钟,基本上用A time logger记录时间不容易遗忘了,当然偶尔还是会忘记记录,但是与以前相比已经改善很多了。

原本想学习OF的一些基本操作功能,由于没有将其列入每天的日程,致使学习的计划一直没有开展。真是印证了那句话,“凡事预则立,不预则废”。这周将OF的学习纳入计划,以便更好的学好这款工具。

五、工作·事业

Anki的基础教程已经学习完,还有番外篇尚未开始学,准备学习完后,好好梳理一下困惑问题并向leo请教。

六、财务·理财

618打特价,利用京东的打白条功能,将心仪已久的kindle买了回来,既满足了我的阅读需求,又实现了资金的合理化利用。

Kindle--电子书阅读神器

七、人际·社群

6月15日,感恩陆超教练的悉心陪伴以及全组伙伴的齐心协力,大家在一起共同完成了5:18,齐打卡的小目标,目标虽小却体现了我们团队的凝聚力,同时也感受到了团队的无穷力量。

周末我与哥哥、老朋友高升及哥哥的同事一同渡过了一个欢快的周末,提前欢庆端午节的到来。上午我们去观澜湖新城MHMaLL观看了海洋生物,中午在食寨湘酒店聚餐,品尝了口感纯正的湘菜,下午去公园休憩聊天。这一天过得既充实又温馨。

我跟我的好兄弟

八、休闲·放松

周六宅在宿舍,虚度了大量的光阴,不过也确实放松了不少。哈哈,下一次,不可这样了,毕竟还有很多要事没有去做。

放松但不放纵

本周可提升的地方(或问题)

1、周六过于放纵,没有坚守高能要事的原则。

2、《吃掉那只青蛙》阅读的进度过慢,可适当提高阅读的速度。

3、周检视没有在本周完成,可灵活变通安排在周六作检视。

下周计划:日程与青蛙

一、日程

1、2018年6月22日6:00--7:00小组会

2、2018年6月23日6:00--7:30锦囊会议

3、2018年6月23日19:30--20:30空中课堂

4、2018年6月24日周检视

二、青蛙

1、周检视

2、阅读完《百年德鲁克》

3、学习完Anki教程并整理困惑问题

4、晨跑三次

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