跨年夜,你怎么过的?是和家人一起还是和朋友一起?
这几年,我习惯自己一个人过,静坐,思考,规划,这形成了一种仪式感,似乎不在这个夜晚做这件事,就没有对过去有个好的交代,就没有对未来有个好计划。
先来细数一下2020都干大大小小哪些事情。
精进水彩,5月找回马甲线(再经过下半年的努力的吃吃吃最终把它吃没了),用吉他弹了《小星星》和《生日快乐歌》给娃听,完成3个百日计划,带娃去了海边,拿了小学数学的教师资格证,简书写了6w字,考过接入设备专业的通信中级水平考试,虽然没有正儿八经地被聘为内训师,但是讲课的次数加起来也有8次,尝试了人生第一次搭档主持……似乎也平平无奇的,但是好在,年初的那些计划目标,都已经实现了。
2019.12.31做的规划今天晚上按照惯例,依然开始跟自己对话,做了2021年的内心探索。这是我第三年做了,在这之前,我有想过,我2021年的年度关键词会是什么,当时想着觉得缺钱,应该会是一个“变现”之年吧!但是今晚做完了探索之后,得出来的关键词是——实干!(2020年是“学习”,2019年是“坚持”)
我强烈推荐你也试试看,静下心来,探寻新的一年。这是我跟着秀媛的阙老师一起做的,分享给你。
步骤如下:
步骤一:回顾2020年,从2020年1月1日起到2020年12月31日此刻当下,都发生了哪些起起落落的事情,如果说用横坐标标出来,您都会浮现出哪些事情?请闭上眼睛回忆思考,可以直接按照时间轴在A4纸上一 一写出来。
Q1:在回顾2020年全年起起落落的这些事件当中,你发现了什么?如果身边有个你的好朋友,当TA听你说的这些事件时,他会发现什么?请用一个词概括,可以2个字、三个字、四个字,不是一句话哦
Q2:2020年即将过去的这一年,你有哪些具体的改变?都是怎么发生的?
Q3:什么是你想改变而没有改变的?阻碍是什么?
Q4:2020这位老师,带给你最大的学习是什么?
到这里第一个步骤结束,请根据Q1-Q4的问题总结出3个关键词,比如:主动积极、防患未然、链接共赢。(请注意,关键词必须是正向的,如果你的关键词是负面的,请用正向的描述,比如“粗心大意”,那可以换成“心思细腻”,意思是你觉得自己有粗心大意的冒病,那么其实你想要的关键词是“心思细腻”)
步骤二:成为…..。建立新思维,请一 一回答如下6个问题:
Q5:过去的一年,如果我去问你身边的同事,上司,朋友,用一个词概括,他们会说你是怎样的一个人?
Q6:2021年新的一年,你希望到年底的时候,同事,上司,朋友,用一个词概括,他们会怎样评价你?
Q7:当你说“我很***(Q6中的词)”你想到的画面是什么?
Q8:当你想到这个词而且看到这个画面的时候,倾听你的内心,有一个负面的声音,这是一种消极的干扰,那是什么声音?
Q9:这个负面的声音是你不想要的,你想要的是什么?(这里会得到第4个关键词)
Q10:把到目前得到的四个收获整合在一起,用一个词概括,那会是什么词?闭上眼睛默念四个收获,看看脑子里面蹦出来什么词?这个词就会像发动机一样,为你一整年持续赋能,陪伴你达成目标。(我到这一步的时候蹦出来的是“实干”,然后这个词一出现,我就感受到了一股动力,也是一整年的行为指导)
步骤三:践行,一共2个问题。
Q11:为了真正做到“实干”(换成你自己的关键词),你在工作领域和非工作领域,你想要的成果有哪些?
Q12:选出最重要3-6件事情,你会以怎样的进度完成?第一步是什么?
找个安静的场所,静静的跟自己对话,你也会发现自己的年度关键词,然后就着关键词去找和关键词匹配的图片,把这个图片设置为手机桌面、电脑桌面,相信我,真的就是这么神奇,当你看到图的时候就会想起来今年的关键词,就会让内心充满为此前进的动力。
欢迎你也和我分享你的年度关键词。祝你2021,顺顺利利!
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