尽量找出不被侵犯的“圣地”
I:我们需要找出属于自己的时间,即不被打扰不被妨碍的时间,计划不如变化快,我们常常计划的很好,却总是被一些突发事件打断,这样自己的“圣地”就会被打扰,被侵犯。这就需要我们多在自己的日常生活中多做尝试,并在尝试中找到自己的“圣地”,并把“圣地”安置在自己的日常生活中,加以运用。
A1:自打有了baby后,我自己的成长时间被无限制切割,甚至无情占用,比方说,我要照顾baby,做辅食,带他晒太阳,陪他玩耍,一开始想利用baby睡觉的时间进行自我学习,但由于外部环境,往往学习到半个小时甚至20分钟,baby就会醒,就需要停下手中的事去照顾他;坚持了很长时间的早起晨读也被晚间起夜喂奶打破,因为晚上要起夜,导致往往早起不来,耽误自我学习时间。
A2:记录日常时间,找出自己的“圣地”,合理分配与区分哪些是真“圣地”,哪些看似是,实则是假“圣地”,拿晨读来讲,有时早上往往被做早饭、洗尿布、baby衣物清洗所占用,那就把自己时间提前,baby一般凌晨1:30需要喂奶,而我就不能用晚上21:00至23:00的时间来学习,因为还要照顾其洗刷和睡觉,所以索性就用晚间baby睡觉时间至凌晨1:30来学习,时间充裕且不会被打扰,正好结束后可以喂奶,而凌晨第二次喂奶正好是4:30左右,喂完后正好起床进行晨读,因为baby会继续睡,又不会被打扰,还可以多出许多早上的时间。因为睡得少,所以白天baby睡觉的时间也一起跟着睡,可以补充自己精力,也不会被切割导致精力分散。
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