本周六与周日闲着无聊,去体会了两天的演讲课,以下是一些体会与总结:
一、经过第一天的学习我有以下三点体会。
(一)初步克服了对演讲的紧张感,增加了对舞台的熟悉感。
(二)学习了手势、站姿、表情等肢体语言如何更好配合进行演讲的方法。回看视频后发现自己在演讲中肢体语言配合上有很多不足之处,尚需反复注意。
(三)在上台上台再上台的过程中,我对语气与演讲节奏感等方面自觉地加强了注意,感觉每次表现都有进步,向着更自然,更流畅,更得体的方向前行。
第一天总结:不过,我认为今天只是自己正式培养演讲技能的第一天,“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”当众演讲时的紧张感对我一直有很大的困扰,我希望经过海纳川的演讲训练,让这种紧张感尽快成为过去时。
二、经过第二天的学习有以下三点学习体会:
(一)初步学习了腹式呼吸、发音、咬字、情绪等方面的技巧,虽上台进行了数次实战演练,但本人深感此类基本功欠缺,若要在演讲中熟练运用,则需要不断刻意练习。
(二)初步学习了演讲内功心法:金句、幽默、类比、排比等内容,在演练中发现了不足,体会是平时需要多积累素材,以便于今后演讲中语言的信手拈来。
(三)做了即兴演讲,因为第一次正儿八经做严肃性3分钟演讲,为了保证演讲基本不停顿,在没有做充分准备的前提下,一边想一边说深感有难度,难度反映到实体就是说到一半的时候开始身体紧张,主要原因是怕思路断了。不过,强迫自己做了些肢体调整(前后走动)后,就基本放松了,但根据演讲总时间的推测,紧张情绪从出现到结束应该是持续了20秒-35秒的时间。在紧张时间与紧张时间比例上,本人觉得有些长与高了。下一步目标是希望在演讲实战中能缩短紧张时间与紧张时间比例。
第二天总结:原以为今天应该没有紧张感或有可忽略的紧张感,可现实在自我膨胀开始后,紧跟着狠狠打了一巴掌,这一撞击还是很合时宜,让自己及时清醒。紧张感还是要解决的一个首要问题,我认为可通过上台上台再上台,开口开口再开口进行解决。我坚信,每天进步一点点,今天的努力,只为明天成为一个更好的自己!
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