《如何学习》：了解记忆的真相，如何用最少时间学习最多的知识？

大家好，今天要给大家解读的是《如何学习》这本书。

学习时是固定一处好，还是变换环境好？是安静点好还是可以听点音乐呢？学习多久休息一次，学习的效果最好?临阵磨枪，不快也光，难道不是个好办法吗？以上所有问题，本尼迪克特·凯里在《如何学习》书中，从大脑学习和记忆的原理出发，探寻记忆存储和提取的真相，让你在同样的时间里，学得更快，学的更牢。

读完这本书后，有一种醍醐灌顶的感觉，原来在学习时，我们的大脑是这样工作的。在本文中，我将从以下几个方面分享一下这本书的重点内容。

1.基础篇：大脑是如何构建新记忆的？

2.进阶篇：记忆是如何被储存和提取的？

3.高级篇：怎样才能记住新的知识？

1.基础篇：大脑是如何构建记忆的？

要了解在学习时，大脑是如何运作的？首先要想一想记忆是放在大脑的什么地方。

现在，我们先了解一下大脑的基本构造。大脑由不同的模块组成，这些模块各自承担着不同的功用。

如图中所示的大脑的几块区域是人们用以学习的核心部位：内嗅皮层，它就像某种过滤器件，专门过滤进入大脑的信息；海马区，是大脑构筑新记忆的区域；新皮层，是大脑用来储存记忆的区域，信息一旦被打上“储存”的标记，就会被存放到这里。大脑的不同区域各司其职，源源不断地更新着过去、现在以及可能的将来的信息。

那具体地，记忆是如何形成的呢？