《不吼不叫》第4章 气质会带来什么影响？
各种不同的事件、想法和情绪都会触发你的脾气，但这些影响都能被三个特殊又重要的因素减弱或者加强。这三个因素是：你的气质、孩子的气质以及两者如何互相适应。
九种气质类型：敏感度、活动量、反应强度、适应性、情绪本质、接近或回避性、坚持度、规律或者节奏、注意力分散度。
气质在很多方面会对你的吼叫产生影响。注意那些符合你的情况的例子。通过气质速查表来了解你的气质、孩子的气质、不同触发吼叫的因素以及吼叫对孩子的影响四者之间的关系。
如果你有一个敏感性的孩子，你的吼叫对他的影响可能比对其他孩子的影响要大。
如果你的女儿是紧张型的，你可能会发现她几乎天天惹你发火，尤其是如果你也是紧张型，当你吼叫时，你的反应会更激烈。
如果你不爱动又敏感，而你的孩子喜欢在屋子里跑来跑去，如果此时你刚好需要安静亮的举动，又很容易惹你发火。
如果你适应性强，你的孩子却需要缓慢的过程才能适应各种变化，那么你就常常会因为失去耐心而吼叫。
如果你热爱交际，那么你女儿的羞怯就足够刺激你说出些令人后悔的话来。
如果你儿子情绪不佳，爷爷奶奶来的时候笑都不笑，那么老人一走，你的失望就会让你对他大叫大嚷。
如果你容易焦虑，而你女儿十分倔强，那么当她想要什么东西，而且绝不肯改主意时，你们之间就会出现争执。
如果你不是十分随意灵活，就完全不能理解为什么你儿子总是坚持要知道什么时间该做什么事，尤其是不明白为什么每天都非要在相同的时间吃饭、便便和睡觉。当你因此冲他发火时，他反而更加固执。
如果你认真考虑过气质的不同，也许就能够了解孩子的经历与处境，孩子们努力地去了解周遭世界的运作机制，并且常常感到困惑，有时甚至害怕，你也许会对他们可以赞赏的眼光。
我要定基调。
作为父母，你是定基调的人，你对孩子的反应。让他知道自己该如何反应，你需要自我检查，确定你定的基调是你真正想要的。如果你的孩子无法控制情绪，那么最重要的是你要能保持平静。
那你不见熟悉自己和孩子的气质，你就会开始明白什么状况会刺激你们。你也将认识到自己和孩子的力量所在。拓展你的个性变得更加灵活有度，逐渐向你的孩子靠拢，不要不耐烦，你还一分钟让他做完游戏。就像一棵树，你就可以随风弯曲，也能在风暴中挺立。
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