人民日报推荐:治愈自己的25件小事

生活每天都在继续,天一亮,眼一睁,新的时光就此开启.

琐事,杂事,令人烦心事,比比皆是.

生活从不会糟蹋一人,也不会唯独关照一人.

好的生活都靠自我经营,与其每天沉陷在痛苦与悲伤中,不如找到一个适合自己的生活方式,调整方式.

没有人能一直做个糖果,但生活的甜蜜经常在细小中,善于感受与发现,也是一种自我治愈的能力.

人民日报推荐，治愈自己的25件小事,赶快行动起来吧！

01早点睡觉,不要熬夜

02培养一个小兴趣

03整理衣柜和家里的旧物

04听自己喜欢的歌

05给自己做一餐饭

06运动一会儿出点汗

07整理手机相册

08给自己列一个计划

09为家人购置一份礼物

10给许久未联系的朋友发个问候

11给自己设立一个目标

12疲惫的时候洗个热水澡

13偶尔睡到自然醒

14学习一项新技能

15少跟别人比较

16用照片记录生活

17真诚地赞美他人

18对着镜子自我鼓励几句

19每天记录两件开心事

20睡前阅读自己喜欢的书

21用日记记录下所思所想

22完成任务后给自己一个小奖励

23买一束花送给自己

24打扫房间,扔掉垃圾

25定期扔掉情绪上的垃圾

其实每当自己心情不好的时候，抬头看看蔚蓝的天空，就会好很多。

用手机记录蓝天白云，忧虑的心便会跟随眼前的宁静而变得纯净。

没有什么过不去的坎，迈不过的山沟，只要你对生活充满希望。

你曾经所看到的一切，所付出的努力，终会化作某种力量，推动你前行。

与其整日愁眉哭脸，不如用心感受美好。

从古至今，一直都是善压制恶，快乐高于悲伤，还有什么不可释怀的呢？