冥想第50天《颂钵吹眠》

今晚听了颂钵吹眠，的确很享受，很喜欢。看着标题说听一次胜过睡十年，但是我并没有想睡觉。不过听着真的很容易让人安静，然后第一次听着颂钵自己冥想，不容易走神。过程中被老公打扰，他也想听听我每天晚上都在戴着耳机静坐听的是什么音乐，于是抢走了我唯一一边蓝牙耳机。然后我并没有慌了神，反而在无声中自己冥想。大概10分钟后结束了本次冥想，觉得自己可以自己独立去冥想了。只是没有内容，静静的听着呼吸，偶尔走神。但是，心里平静了不少，不容易暴躁了。