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持续阅读，探索反思，情绪日更第1120+
发现以往的我，不管做什么事，总喜欢带着评判去挑剔自己和他人的不足，从而引起不能与自己和解，以及他人的对抗。
为此，本来几分钟就搞定的小事，由于心里的不舒服和不开心，而出现几天不沟通的冷战，或不配合现象。
现在的我，明白了存在就有价值，任何事情在做的过程中，总有它的两面性，给了我一次探索如何联结到内在驱动力，带着喜悦与他人做事的机会。
如，有一天下午，我清洗床上用品，从天气预报中得知，明天要下雨，怎么办？
我想出利用社区广场拉长绳展开凉晒方法，就需要先生帮助绑绳，这一步合作愉快，他绑得很高。
第二步，在做窗帘式凉晒有难度，试了2次不成功后，先生开始发脾气，并有攻击我的语言。
这时的我，用同理心原谅他的着急，并灵活想出另一个方法，尝试一下达到了当初的设想，最后，晚上两人一起收清香干爽床单被罩时，内心升起幸福感。
为此，晚上散步时，我还特地用语言表达感谢先生的配合，同时为自己当时能保持平衡的方式，不回应攻击的力量感到欣慰。
通过练习，我明白了幸福的生活，靠的是自己和他人一起合作经营的能力，解决问题的能力，以及情绪自控力和平衡表达的态度。
日常生活中，文友们有那些联结内在驱动力，带着喜悦做事的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
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