今天是第二十天。
当心每天纠结穿什么、吃什么、用何种态度对待某件事、某个人，都会消耗掉有限的身心能量，从而影响一天的工作是否有效率。当然并不是说一些小事就不值得去关注，体面的穿着，健康的饮食，得体的状态，都是生活中必不可缺的，只是类似的很多日常能预见的常事，可以通过培养良好的习惯和品味去解决。例如可以每天晚上提前想好第二天有什么场合，需要什么着装。而不是第二天一早就给你来一个纠结的选择，消磨掉你的身心能量。习惯存在的意义就是节省大脑的能量，让大脑从行为中解放出来，解决不断出现的新问题。
当然良好运用习惯的前提是要运用觉察点这个中断机制，你有再好的习惯，也突不破你身体的樊篱。一个人持续高效的时长毕竟有限，尤其人工智能的迅猛发展，很多工作必将被机器所替代。我从对计算机一无所知，到今天工作生活没法离开计算机、智能手机，也不过就10年光景。要不了多长时间这波浪潮就会现实地影响到每个人，和机器比高效根本是徒劳。我们追求高效的方向，更应该从自我出发，活得像一个有血有肉的人，正视自己的血肉之躯，张弛有度，做好真正值得做的事情，而不是做更多的事情！其实机器比人更多的是不知道劳累，但是机器的维修是离不开人的智慧的。
网友评论