0731 觉察

0731

昨晚睡得晚，跟老公说好，我睡在客厅。

1点多才睡，窗外的树影被路灯带到了客厅的墙上，我有感而发，想要有所为，必须得有取舍。

早上闹钟响了，本能地关掉，一觉醒来，已经6点半了。可恶，手机快没电了！蹑手蹑脚去到房间，拿充电器，提醒自己得再买个充电数据线才行！

充了一会，赶紧去到《非暴力沟通》读书会，伙伴们正热火朝天地学习讨论着。

伙伴们分享的案例，黎珊老师问大家去说需求是什么的时候，我第一反应，渴望被看见，其次是渴望与妈妈的亲密链接。

而后的冥想环节，被刚起床的弟弟打断，没能全程参与，但是也链接到了一个小时候与妈妈的场景。

突然间发现，大家说得很多，是和妈妈有关的事情，很少说关于爸爸的，与我自己而言，亦是如此。这是为什么呢？

早上去叫女儿起床，她昨晚陪着我看完了2本绘本，才去睡觉，有些晚了。我轻拍她的身体，然后，温柔地拉着她下床。可能我自己都没有意识到，今天叫她起床，和以往不一样。

出门去上班前，儿子抓住我的裙子不放，不管外公拿什么引诱他，他就是不放手。

有个好消息，我昨天写的那篇文章，在头条目前的推荐量达到34w，阅读1.8w，吸粉40个，获赞上百，评论也挺多的。

之前听头条的伙伴说，有些评论辣眼睛，这回我也是体会到了。不过，这些和我不一样的声音，其实是一直存在的，只是这次，赤裸地呈现在你面前，去接受它，看到这些声音背后的需求和渴望。

加油，心心念念，必有回响。