因工作日时间比较紧张，通常早上起床就开始忙、焦虑、赶时间，
在夏天，通常步行到公司后会出一身汗，
此时，已接近上班时间，进而更无心情再排队打早餐，再加上早餐是炒粉或看起来有苍蝇飞的面点，也没有啥胃口，然后一天就在混沌中开始了。
中午就例行在公司吃饭，随着菜越来越不好吃，就愈发觉得吃饭只是充饥，
晚餐去晚了会排很长的队，然后就拖着负能量的身体下班在途中带外卖回宿舍吃晚饭，白天拿的水果也通常晚上原封不动的放工作位置上。
一天下来，感觉身体是枯竭的，因为没有营养摄入，
这周起，厌倦了打包或在公司吃，觉得没营养，又很难受，于是就买了一个蒸锅，昨天起床早些，就煮了白水蛋、红薯，凉拌青瓜，然后再吃一个水果，美中不足的是时间比较紧张。
突然觉得，如果有一个闲暇的早晨，准备了丰富的早餐，
一天都会觉得神清气爽。
明天，准备7点起床，目标是：煮早餐，吃水果，然后去上班~
营养和环境是可以自己创造的，加油~
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