用料:胡萝卜,南瓜,米饭,(鸡蛋选用)
调料:虾皮粉
烹制方法:煮,煎
参考月龄:12个月以上
蔬菜米饼
胡萝卜南瓜切碎过沸水去生,放温热米饭一起搅拌均匀,蛋液里加入虾皮粉调味
蔬菜米饼去少许饭团用保险膜卷成球压扁,放入蛋液两面沾满
蔬菜米饼放锅里煎两面金黄就可以
蔬菜米饼配上自制虾条 粥 营养又好吃
让米饼不散的小贴士
用电饭锅焖米饭的时候,别焖得太干。
把蔬菜与米饭混合的时候,要用手多抓一抓,捏一捏。
把米饭蔬菜的混合物放进保鲜袋里,用手掌的力量,握紧压实。
营养小知识:虾皮粉补钙效果好,可以将宝宝不喜欢的蔬菜混搭,别小瞧只是给米饭换了个造型,宝宝就是喜欢造型可爱又新鲜的食物,再加些蔬菜进去,不用再担心宝宝不爱吃蔬菜啦,做多一点直接作为宝宝的一餐饭也可以
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