2021-12-1跳绳第二天

保持日更，第二天

昨天跳绳有进步，协调性好些后，连续跳绳的个数变多了。可是上臂力量不行，跳到1500个后动作变形，出现频繁断档。最后200个通过空跳完成3000个目标。

调整心态，重在运动，不在成绩，能够持续运动就是胜利！尤其在冬天，出门运动已不易，给自己点认可。

今晚还得继续，加油吧！