气质是一种内在的修养，是成长过程中融入到骨子里的韵味。
有的女人很美，但不一定有气质，这是表象美；有的女人气质绝佳，举手投足间透露着更深层次的美。
作为女人，时常修炼这4个微习惯，让你无惧年龄，越老越有气质。
1、 每天阅读20分钟
周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个独属于他的精彩世界。”
一个女人，当她书读多了，容颜会悄悄地发生改变，藏在她的气质里，谈吐里，和广阔的胸襟里。
所谓“腹有诗书气自华”，爱读书的女人自带书香气，随着岁月的流逝愈久弥香，不粗俗、不浮躁、不偏激。
每天花20分钟培养阅读的好习惯，可以从小说读起，比如三毛的《撒哈拉的故事》、张德芬的《遇见未知的自己》、李娟的《我的阿勒泰》……带你经历万千种人生。
2、 爱上一项运动
有人说：“运动，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康的绝佳秘籍。”
运动不仅能改变一个人的体态，更重要的是，能够塑造一个人的精神面貌，让你拥有乘风破浪的勇气。
在网上看到一个53岁的姐姐，坚持瑜伽一整年，从一个中年大妈形象，蜕变成了一个优雅气质女性的形象。
更重要的是，从“我以为我的人生就这样了”，到发现人生还有另一种可能，什么时候开始都不晚，这就是运动的意义。
她用视频记录了一整年的点滴变化，看得我热泪盈眶，永远被这种生命的张力所打动：
就像揪着自己的头发把自己从泥地里拔了出来，力挽狂澜，起死回生。
3、 学习新技能
杨绛先生说：“女人不能停止的三件事是：学习、变美、赚钱。”
一个人什么时候开始真正的变老？我认为是当你停止学习、停止接受一些新鲜事物，把自己封锁起来的时候。
就像前文那个70后姐姐的例子，瑜伽让她重获新生，让她变得年轻，正是因为她愿意学习新鲜事物，尝试了瑜伽并坚持了下去。
身边还有很多中年女性，她们学习摄影、修图、视频剪辑、写作、办读书会、尝试做自媒体……不在少数。
所以，真正让人保持年轻的，就是那份不断学习的好奇心和毅力，每一天都在让自己变得更好，美得更有底蕴。
4、 学会独处
《百年孤独》中有一段话：
“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心更自由，更潇洒。”
能够享受独处的时光，是一种很高的人生境界，也会遇见更加真实的自己。
曾经一个人去过中东和北非，是自己成长最快速的一段日子，战胜恐惧、怯懦、孤独，一个人去面对陌生的国度和人群，原来，真的没什么可怕的。
如《玫瑰的故事》里那句台词一般：世界在我面前，指向我想去的任何地方，我完全而绝对地，主持着我。
会独处的女性更加懂得取悦自己，身上散发着让人着迷的气质。
写在最后
张爱玲曾说：“你的气质里，藏着你走过的路，读过的书，以及你爱过的人。”
所以，一个女人的气质，跟她的经历有关，也跟她的好习惯有关。
养成阅读、运动、学习、独处的好习惯，沉淀自己，让灵魂更加丰盈，活出真我，练就独一无二的气质和惊艳岁月的容颜。
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