重阳节

今天即是农历九月初九，一年一度的重阳佳节。重阳节，又称登高节、重九节、晒秋节，是中国传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

重阳节

重阳节，早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。1989年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。中华民族自古便有尊老爱老的传统美德，而九九重阳更是凝聚了“老吾老以及人之老”的民族风范。2006年5月20日，重阳节被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

据联合国卫生组织公布的调查材料显示，人类长寿的奥秘之一是“多茶少烟”。汉字中的“茶”，蕴藏着“寿”文化的奥秘，“茶寿”即指108岁。茶是纯天然绿色健康饮品，茶叶中含有多种抗氧化物质与营养素，对于消除自由基有一定的效果。

相关研究资料证实，老年人喝茶至少有六个方面的好处：一是有助于控制和防止老年人多发的糖尿病；二是有助于缓解老年人常见的支气管哮喘；三是有助于加强老年人毛细血管弹性，防止心血管疾病；四是有助于老年人清心明目，防止视物昏花；五是预防癌症，民间有俗语：“早晚一杯茶，癌症不碰咱”；六是强身健体，延缓衰老。

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老人喝茶益处多，但也是有讲究的，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。在选茶上，要根据各人体质，其中甘温暖胃的红茶，蜜韵醇厚的熟普，抑或温和保健的老白茶都是不错的选择。

野生红茶茶汤 野生红茶
野生红茶

红茶甘温，红汤红叶，在视觉上给人以温润可亲之感，能够增强人体的抗寒能力，达到蓄养阳气、生热暖胃的作用。白茶茶性温和，不伤胃，有提高人体免疫力的功效，在平衡血糖方面，也有着很好的表现。普洱熟茶性温，常饮具有养胃护胃，降三高，软化血管，抗动脉硬化等等的功效，对肠胃的刺激性也较小。

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重阳节，且让我们放下手中忙碌的工作，多了解一些老人喝茶的养生之道，为父母、为长辈奉一杯好茶，祝一份健康心意！

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