20/3.23-297⃣️周检视

健康：做个三好学生

1，早起3件事

冥想、跑步听九段音频、晨间日记。（跑步6天，健走1天，每天至少3公里）

2，睡前3件事

泡脚、打卡、听音乐

蜗牛睡眠最高分80，最低分57，平均68

3，9:30前吃早餐，按时就三歺

学习：

520太阳直播课5天

大家长直播1天

时间管理俱乐部直播3次

YY会议1次

听九段之2、3段音频连续5天

效能：

启动阅读

写周检视：

逆行恶习：2分钟能完成的立刻行动

1，立刻行动买书、

2，立即出门、

3，一次只做一件事，有始有终！

坚持运用电子工具：️

1，初用日历记录一日事件、

2，用石墨记录学习笔记、

3，印象笔记写晨间日记、

4，每天用嘀嗒255专注一件事

工作：

朋友圈打卡

服务群养生音频转发

本周需要提升的地方

1，设置晚上关机时间为11.30

2，日历的使用及整理

3，学习笔记-总结-分享-运用-坚持，一气呵成

4，日历事件记录！两周排程

5，陪伴家人

下周计划

1，早6晚11:30

2，两周排程

3，每天阅读《给予者》10分钟以上

4，写月检视

5，与家人同框

感恩遇见！