每次要讲这本书都要再读一遍，今天再读这本书的时候没有太多感触，可能是书比较熟悉了，也可能是没有新的感悟，这么说也不准确吧！我现在幸福吗？如果有人这么问我，我觉得反正比以前幸福！
那你依然有烦恼，甚至有很多负面情绪啊？幸福不意味着没有负面情绪，如果一个人每天都快乐，我觉得反倒不正常。以前祝福语时常会是祝某某某开心快乐每一天，如果真实现了，那么这个人只过了不到一半的人生。
快乐来了我和快乐在一起，悲伤来了我和悲伤在一起，接纳所有情绪，不评判、不逃避，喜怒哀乐惧是人之常情，没有好与坏，都是情绪而已！
你能感受到负面的情绪才能体会到正面的情绪，任何事情都是一体两面的，你能承受多大的痛苦，就能体会多大的幸福！
有可能和学习心理学有关，我每天都会经历喜怒哀乐，有事几天都情绪不好，但是过几天情绪自然好转，因为我既不会埋怨负面情绪的到来，也不逃离，让一切发生如其所是，让所有情绪通过，身心才会更健康。
反思四种幸福的模式，忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型！我觉得现在虽然忙碌但是并不苦哈哈的，虽然有点累，但是每天都很充实。我在做事情的过程中也能体会到价值感！我是靠内驱力在前行，所以累并快乐着。
休息和学习、生活的时间安排要调整一下，尽量往感悟幸福型靠近！人生不长，不需要太赶！劳逸结合，全面发展，做好时间和精力管理，提高生活和工作的效能！
今天体能和精力恢复了好多，到公园散步也不那么累了，人体的自我修复能力真的很强，身体健康才有精力学习和生活，没有健康一切都为零，希望自己少熬夜，多运动，善待自己的身体，她真的背负了太多。
今天傍晚到公园里吹吹风、看看风景、没事翻翻书，感觉很舒服，幸福就是这么简单！
夏日的傍晚，灰蓝色的天空，厚厚的云层之下泛着粉红色的霞光。微风拂过，杨柳轻轻地舞动着细长的枝条。远处池塘边的荷花朵朵，调皮的野鸭从这朵荷叶跳到那朵荷叶上不停地啄食。垂钓的人和荷叶一起婷婷坐立，偶尔拉起鱼竿，抛下鱼竿。悠扬的琴声响彻公园，我静静的坐着，呼吸着新鲜的空气，感受着此刻的美好！
幸福是对幸福的感受力！幸福就是不对身边的一切习以为常！
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