今天是2019年4月29日星期一。无戒90天训练营第五期第一节直播课。题目是《如何用写作实现个人成长》。
我早早准备妥当，守在桌旁，准备上课。
听到老师声音又次响起，又亲切，又欣喜。脑中想起跟随老师学习的日子。三个月时间并不长，但也可发生一些事。
记得参加第四期学习其间。母亲住院手术。我心里惦记写文，母亲又需看护，没办法从医院回家听课。找时间写文。那时真是有点累，可过得蛮充实的。
还有好友母亲住院抢救去世，因缺人手，大半月不离朋友左右。时间在忙碌中匆匆而过。
希望这次学习能够顺利，不被外事所扰，专心致志。完整听课，及时打卡更文。实践老师所传授的写作方法，使之文章质量有所提升，达到预期目的。
今日听课给我感触最深的是，“放下一切杂念，完成我一周应该做的。"而不是想太多不切实际的想法。是认真尽力完成的，还是应付，凑数。
我是典型的，想的多、做的少，自寻烦恼的人。
正像杨绛先生所言:“你的问题在于读书太少，而想的太多。“
我的杂念一，放不开。这样的文章发出去多让人笑话，怎么就不能写好点。再想想是否能在写好点。不知不觉时间过去。文章放置一边，不去在去理它，逃避心里在做崇。
对应方法，放下面子，勇敢面对。我现在就是这个水平，只能写这样。
杂念二，本来想的挺好，怎么就写不出那种感觉?怎么就表达不清自己想表达的思想内容，主题不明。烦燥让自己倍受折磨。索性就放弃，焦虑不安心烦意乱难以再续。
对应方法，多写多练多读书。
杂念三，看人家写得多好，再看看自己的文章，还好意思发到群里，自己都不爱看。着急的心里，算了吧。
对应方法，要与自己比，及时发现自己的进步鼓励自己，我能写出来了。“先写出，再完美，"听话照做不跑偏。
杂念四，千头万绪，理不出个头绪。什么都想写，东一下，西一下，哪个都写不好。一会看人家的散文写得棒，一会又看见人家的说理文也不错，都想尝试，抓不住重点。
对应方法，写自己顺手的，有感觉的。
杂念五，情绪化，等待灵感到来，依赖灵感写文。想一气呵成完成作业，没有在规定时间写文，对自己要求不严。随心性而为。
对应方法，在晚上睡觉前必须完成打卡更文，从一千字起，上不封顶，最好多写。不完成不睡觉不休息。早完成可以奖励自己睡会觉。我最爱睡觉。
杂念六，替自己开脱，为懒惰找借口。
对应方法，不必多言，更文了吗？
将近一个小时的课听完了，我从中学到了心态的重要。我要时常提醒自己，与昨天自己比，放松心态，快乐更文。
只有放下杂念，才能更快成长。
现在已是十一点十分，没有完成文章，我决不睡觉。
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