2020.2.22
今天体会到能量需要流动，为啥总说、鼓励分享。流动起来就是活水，就是源泉会有泉水不断迸涌而出的。
开始也可以为了分享而分享，是为了把自己说明白。
能量憋在身体里需要有个出口，比如有情绪不去释放转换身体不舒服或生病，又有新的情绪生成。
或者不明所以为啥不舒服无聊，就大吃特吃大看特看往下压。有能量在呀或者就是负面的能量干扰。所以得有输出的管道与方法，清理疗愈就是在做疏通的动作。
有能量进来不输出就在体内闹腾，或者现在感觉不好分享一下就找到回到和平的点与节奏了。
到有觉知的分享，就会在链接中，觉得浑身有力量，开心能量满满的，不累不想睡呗精神，每天都想分享发现自己有种坐着火箭飞的赶脚。
因为我自己的清理与疗愈整合，我的家人大变样，今天我们有个群分享收获，我妈妈我姐姐都来分享，我妈妈抢着在几百人的群要第一个分享，我没抢过她好开心。我姐姐说不敢分享不知道说啥，结果最后大家分享完她憋不住了，再来分享。
看到家人的大变化好开心，妈妈变了，我也变了，姐姐变了我也变了，变得越来越好了，大家一起自由自在成长真好，谢谢老天！
现在我妈妈姐姐都和我一起学习成长，妈妈每天听微课、冥想还打坐。
姐姐原来不喜欢听我们讲或者听课，那就允许感觉她喜欢时在介绍给她。
年前我妈妈说让你姐姐听听冥想和微课吧吧她需要清理。我感觉我姐姐现在不想听就告诉妈妈咱们先做好咱们自己。
我姐姐天天看着我妈妈打坐到点了赶紧听课，看到她开心大笑身体健康，结果她就同意我发给她微课和冥想的音频而且会很认真的听。
以前我对妈妈不敢靠近有太多的情绪，现在发现她在我心里开始变了变得可爱，还有些不通顺没关系继续行走，好多都在变化着。
以前我会想要托着妈妈姐姐走，费力没力量，后来我体会到我先管好我自己做好清理整合好我自己。
当我全然的活在我自己这里，和我自己在一起清理疗愈，把注意力放到自己身上时，不想在期待，没有了期待，发现一切倒是顺流了。感恩！
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