一、让自己开心的事情。早上上班的路上，看到一辆保洁车在清扫路中间的护栏。现在的保洁车设计非常先进、灵活自如，一边喷水、一边用软毛擦拭。清扫过后，护栏焕然一新，这个保洁车也真成了城市的美容师，看着洁净的路面自己的心情也跟着轻松很多。
二、家人的进步。
1、晚上接到女儿一起去姐家拿饺子，女儿看到我婶婶和外甥女主动亲热地和她们打招呼，指导外甥女搭配衣服，主动和家人连接的孩子非常棒！
2.儿子晚上主动打来电话问候家人，还给爷爷也打了电话。为儿子的懂事儿点赞！
三、自己的进步。
1、 今天工作特别忙，事情干不完，有条不紊做自己手头的事情，挺充实的。
2、 晚上给爸洗脚的时候，医院里病人的家属夸我们家的兄弟姊妹照顾老人最贴心、最孝顺。爸连连称是，今晚他的精神状态也特别好！自己付出的辛劳能换回爸精神状态，付出再多都值得！
四、自我觉察。
一直对创造财富都很有兴趣。最近对“舍得”有了更深的认识，只要敢于去舍，一定还会有机会创造新的财富。就像有位老师说的：我们的爱要绕地球一圈再回来！其实这样的爱就是让爱循环起来了。
五、倾听和倾诉。晚上送妈回家的路上，说起爸今天的情绪很好，看着特别开心，和别人聊天的时候也更很有精神。耐心听妈说话，共同祝福爸康复效果越来越好！
六、每日感恩。
1、 今天工作特别忙，两位同事中午加班赶工作，两个人孩子都很小，但是他们都能够做到以工作为重，积极完成工作，感谢他们对科室工作的付出！
2、 我没有成立自己的咨询室，每当有来访者来咨询的还是我会求助我的两个朋友，两个朋友总是欣然允许，十分热情地让我用他们的场地。感恩朋友们对我的支持和帮助！
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