厦门70.3，是我开始铁三的地方。以为今年第二次来这里以为更轻车速路，谁知道，终于体验到铁三的乐趣，难道不确定性不就是铁三的乐趣吗？
写在厦门ironman70.3之后
今年海特别难游，风算大单车，应该来说难度比较高。相比去年成绩差不多。但分数缺拿到接近2200，已经满足了。
写在厦门ironman70.3之后
总体来说，没什么特别要反省，基本按计划部署在比赛，只是海有点暗涌浪费更多的体力，跑步崩得早。撑不下去。相比之下，3个月的迷失期，拿到这样的成绩还算不错。
我还是特别容易提前放弃的人，这个只能通过改变强度来适应。或者慢慢改变。
不过游泳一定改变，过去的方法并不适用于公开水域，拉皮条，练划频。继续加油，明年应该awa了。
写在厦门ironman70.3之后
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