月初的工作告一段落了，总结一下。
所谓的慌乱，所谓的面红耳赤，所谓的臀不离椅，所谓的心里失衡，甚至所谓的顾不上去卫生间，都是自己无力的表现，因为自己无力掌控，所以慌乱。因为自己能力欠缺，所以面红耳赤。
有说是愤怒是无能的表现，还是有一定的道理吧，我们不能左右，又不忍听其左右，所以愤怒就成了出口。
今晚练瑜伽时，老师说，要把意识收回在当下，关注自己的当下，当下的状态就是自己的状态，接纳当下的自己，接纳不完美的自己，要允许自己的不完美。至少在当时，我是接纳自己的。
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今晚练瑜伽时，老师说，要把意识收回在当下，关注自己的当下，当下的状态就是自己的状态，接纳当下的自己，接纳不完美的自己，要允许自己的不完美。至少在当时，我是接纳自己的。
20190506
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