什么是超人？尼采所说的超人是最强者。
强者并不在于体格上的强健，而在于生命意志的强大。他不依赖于他人，而是自己主宰自己的命运。他不需要靠别人的理想生活，而是自己为自己创造理想和价值标准，并把自己的理想贯彻到所有其他人身上。在这个意义上，超人是创造者，他创造的不仅是物，而且是价值标准。同时，强者并不是只有成功没有失败，并不是只有快乐没有痛苦。相反，强者之强在于他能够承受最大的失败和最深的痛苦，面对失败和痛苦他仍能欢笑和舞蹈。强者总是孤独的。弱者为了生存而趋附于强者，并尽可能地要与强者合为一体。而强者则不愿以这种方式走向毁灭，宁愿自我分裂。
尼采以自己作品中的理想人物查拉图斯特拉(Zarathustra)来象征超人。查拉图斯特拉的特点是“非常健康”，前所未有的强壮、敏锐、坚忍、勇敢和愉快。这不是一种静态的健康，而是要在经常的消耗之下能够不断得到补充和恢复的健康。因为他渴望着体验以往一切价值，想品尝作为征服者、理想的发现者、艺术家、圣者、立法者、贤哲、学者、虔诚者和庄严的隐士是什么滋味，因而会经常触礁和受伤。但他能够从创伤中迅速地恢复体能，能够在艰难困苦中显示出旺盛的生命力。“坚强你自己”的命令，以及“一切创造者都是坚强的”这个信念，是强者身上的狄奥尼索斯本质的主要特征。
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