我好感恩刘凤老师每日群内读书分享，最近读的是《被讨厌的勇气》，这本书是以一位困惑的年轻人和哲人的对话的形式展开。在今天的对话中我提炼了哲人说的以下几点内容：
“没必要特别积极地肯定自己。
不是自我肯定，而是自我接纳。
是的，这两者有明显的差异，“自我肯定”是明明做不到，但还是暗示自己说我能行，或者我很强，这是对自己撒谎的生活方式。
“自我接纳”是指假如做不到，就诚实地接受这个做不到的自己。然后尽量地朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
大家都会想到一段祈祷文“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的，赐我智慧，分辨这两者的区别。”
我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气，一切都是勇气的问题。”
以上内容我特别有感触，也特别认同，听完读书以及刘凤老师的分享，我也陷入了沉思。
我想起同修前段时间每日做自我关怀，每天说很多积极的祈祷词，我相信……我相信……我值得……我值得……我会……我会……我的女儿会……
说的几乎都是自己潜意识里根本不相信但自己想要的。
当时我就觉得这不对劲。这除了会造成分裂，并不会创造什么奇迹，吸引来什么好事情。
在她能量低落地做着积极地自我肯定时，我给了一点建议，不用头脑说自己内心暂时不相信的话，说自己体证过且肯相信的，暂时根本不相信的不说，以后有机会说。
我想从我的视角来切入什么情况下不适合积极地自我肯定，而只适合自我接纳。什么情况下适合积极地自我肯定。
我们都知道我们的外在实相是内在意识的外部显化。如果我们当下的生活中吸引来的是外界的指责，否定，攻击……，就恰恰说明我们的潜意识是不认可自己的。这时候积极地肯定自己是自我欺骗，是对自己撒谎。这时候需要的不是自我肯定，而是自我接纳。
而如果我们吸引来的是被赞赏，被认可，被肯定，被接纳，被信任……说明我们的潜意识是认可自己的。这时候积极地肯定自己就是能量的加持，适合用创造来遇见更棒的自己。
也就是说当我们内在对自己有太多不接纳的时候，需要的是自我接纳，我接纳做不到的自己，我接纳目前只有60分的自己，而不是积极地自我肯定，逼着自己相信自己可以做到100分。
这时候需要做的不是去求更多，做更多，而是放下对自己的期待，承认自己的有限。唯有臣服于当下承认自己的有限，接纳自己的有限，才有机会看到自己的无限。
切不要自欺欺人，把自我接纳当工具，试图跳到无限的创造中去。因为没有过的关永远都会成为跨不过去的障碍。不肯自我接纳，再多自我肯定都是对自己撒谎。这是无法安于当下的恐惧和抓取，吸引来的可想而知是什么，更加辛苦地付出，更多的挫败感，更多的委屈和无力……
你并不需要去证明自己对他人有用，证明自己有能力，因为你本来就有用，你本来就不缺少能力，你只是缺少勇气。
网友评论