今天和两个好久未见的朋友一起吃饭聊了聊，聊到情绪价值的问题。朋友说：我是个在人际关系中，对情绪价值索取比较多的人，我希望别人不断给予我，但是我无法回馈别人情绪价值。
我想到自己之所以这样，是因为我的疑问太多了，我又喜欢倾诉出来，让别人鼓励我。我每一次的提问，都是一次困惑，都是需要别人来安抚我的。我还是得自己去消化那些问题，就算与人讨论，也是以平起平坐的方式，而不是坐等别人给答案，给指导。
和朋友告别后，一个人情绪状态好差啊。我看到自己内在的各种批判，欲望和自我否定。好想找个人发泄出来，那种感觉好难熬。但因为在地铁上，我啥也做不了。就这样来到姐姐家，和她聊了聊工作的事，听了她的见解，又有一种豁然开朗的感觉。
她说不必要嫉妒别人，别人好了，你要恭喜别人。对方获得认可肯定有她的过人之处。
多为别人着想，不要缩在自己的角落，放宽心态。把自己的事情做好，跟别人搞好关系。谦虚一点，放低姿态，多赞美和夸奖别人。
我想想自己有时候确实不会给予和帮助，老觉得自己不重要，说的话没人听，也没人在乎。整个人都是底气不足的，就没想过，其实别人也需要你的认可呢。
要跳脱自己的角色，去看问题。要用更大的视角去看问题。
加油！
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