快到30岁了，渐渐感觉身体发生了一些变化。以前连吃几天大餐胃口一样大开，吃胖了饿两天又瘦回来了；现在吃几顿重口味的江湖菜已经消化不良，瘦下来需要更久的时间。以前熬夜晚睡，第二天依然状态在线；现在超过平时的睡觉时间就瞌睡连连，熬得太晚更要补几天才恢复过来。
该重视起我们的身体了，该对自己身体负责了。
我们应该多吃高品质蛋白质，如蛋、牛奶、豆类、鱼和瘦肉等，多吃当季的蔬菜水果，替代饮料。在运动方面，注重坚持，没有半小时一小时的整段时间，能抽出5分钟、10分钟都活动活动，伸展下身体。身体才是最重要的，没有身体这个“1”，其它一切都是零。良好的饮食习惯和运动习惯，让我们拥有美好的身体，为美好的生活保驾护航。
这个社会，离开钱不行，离开健康更不行。没有了健壮的体魄，你拿什么照顾父母的晚年？照顾年幼的子女？没了好的身子骨，你...
昨天看到李咏的消息最早是在朋友圈，震惊之余，心中在想不可能吧？然而事实就是如此，一个给很多人带来快乐记忆的人就这样...
今早，起床收拾屋子，看到墙角放着的影像资料，想想没什么用了，等下扔掉。摆在床上，拍张照，留个纪念。 上次，胃不...
老丈人住院，今晚在医院陪夜。
日记43 今天是个普通的日子，和往常一样 上午开早会时发了个证书，不知道是好还是坏，该高兴还是惋惜…… 高兴的是，...
本月6日我带父母和孩子从北京旅游回来，没来得及和孩子一起回味旅游过程中的快乐与见闻，却催着孩子赶紧去做暑假...
身体还行时，人们都想着赚钱，想着杂七杂八的琐事，等有病了，就总想着怎么治病，怎么健康，怎么保命，说到底，什么都不是...
看过这样一个故事：一名女子和丈夫外出归家，发现门口坐着三位蓄着花白胡子的老者。夫妻俩面面相觑，对他们说：“我不知道...
越来越觉得， 身体健康比什么都重要， 其实生命没有那么分秒必争， 太忙就缓一缓，太累了就歇一歇。 藏秘28泡，一款...
今年过年注定是大家最忘不了的，因为这次的疫情大家都切切实实一直在家呆着，原本很多人从外面回到家过年，想着可以在过年...
本文标题：健康比什么都重要
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