高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（712）期
《幸福》之触摸觉察内在力量舒展基础篇
———周日杂谈
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
当一群人的存在，让彼此找到了原本的自己时，这样的相处其实就是灵魂陪伴。
努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
幸福早课堂
2021.2，7
星期日
一笔记:
1、最了不起的人不是拥有最好一切的人，而是把一切变好的人。
2、生活中处处有美好，关键看我们如何看待。
3、我们的心顺，一定会带来外在一切的顺畅、
4、修行就是把我们知道的事情变成我们的实践、智慧和感悟，形成我们的行为和人生幸福的组成。
5、努力成长自己，当自己到达一定程度的时候，就能够让我们看到非常神奇的与我们匹配的心理能量，这是我们外在的基础。如果没有与之匹配的心理能量，很多外在的东西我们是承受不住的。
6、老天会听到我们所说话的最后边的词，往往我们越不想要什么，否定什么，什么越会来到我们的身边。
7、成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。在这个过程中除了要绽放我们自己之外，最重要的事情活出自己，然后做有意义的事情，帮人渡人，最后成就自己。
8、正向充实自己的内心，带给自己的一定是自信。每一次半途而废，都是我们不自信的积淀。
9、我们认为的黑色天使往往是我们生命中至亲的人。（反思一下这句话，是什么造成了这个结果？自己的责任）
10、有正事儿干就是一种幸福。
11、学会记住别人说自己的好，忘记别人说自己的不好。
12、写笔记的过程就是找回自己从未触及和自己遗忘的内容，这个过程就是自我修复和疗愈的过程。
13、我们在生活中一定会给孩子留下一些伤害，对于孩子我们要锻炼他的承载能力，然后我们对他做正向引导，这样他才能慢慢的走出来。
14、我们的经历都是我们的财富，不管这个经历当时对我们造成了多大的伤害，但是在某一时刻它一定是我们的经验和承载力的提升。
15、对孩子该收拾的时候就要收拾，该敲打的时候要敲打，该赏识的时候赏识，该正向引导的时候就正向引导，如果只有赏识对孩子来说是捧杀，孩子就会偏离自己。
16、对孩子的赏识要做到描述性的赏识，否则孩子不知道自己哪里做的好，容易让他飘飘然，不知道自己该干什么。
17、想象和现实总是有差距的，人们往往想象的很好，现实并不是自己想象的那样，如果没有一定的承受力，就一定会出现问题。
18、很多好学生一直处在别人说好的状态，好到一定程度他就不敢面对自己的不好，当他偶有做的不好面对批评指责的时候，他就会承受很多压力，他就开始对自己有评判，不接纳自己，这样就很容易出现问题。
19、想要培养孩子自信，我们首先要培养人，只要告诉他你想干什么，你想成为一个什么样的人，其他的少说，我们想要什么样的孩子与我们说的和做的没有多大关系。
20、我们想要帮助一个人真正的成长，一定要帮助他综合素养的提升，如果是单一的，他很难得到真正的幸福。
21、我们一步步坚持走过自己最困难的过程对我们来说就是经历，在孩子上台阶的时候我们就能够告诉告诉他，引领他，影响他，这就是我们对孩子生命的影响。
22、真正的成长是觉知自己的上面还有很多内容，有敬畏感，静下心来踏实的一点点的去做。
23、积极调动全家的资源，利用大家的优势，积极配合协作完成一件事情，这才是真正的家庭教育。
二，寻找实践
今天女儿终于放假了，接到孩子开学的不得了，一路不停和我们分享学校的点滴。开心的，搞笑的，不满的。听着孩子的角度诠释的问题，真的是刷新我的认知。饭后孩子和我聊，说自己年幼时，我们过早给她传递，生她多辛苦，承受多少，以及爷奶的重男轻女。让孩子感觉自己的存在是个错误，内心有深深的愧疚感。我确认了孩子的感受力，向孩子表达自己因为没有学习犯下无意识的错误。在家训营的现场才明白了，传递这种感觉对孩子内在的伤害。孩子表示现在说出来是想让我告诉孩子小的妈妈们，注意这一点。
感谢孩子如此真诚的和我交流，让更加深刻的明白了不学习一些无意识的错误行为对孩子造成的伤害和影响。也看到了孩子的善良，想帮助他人，难能可贵的品质。接着我们聊起了青春期的性问题。孩子落落大方的表示，这个问题我都懂，现在网络多发达，咱们不用遮遮掩掩，因为咱们亲子关系好，我们才可以这样聊。我们班的好多同学，都无法和家长交流呢。我和爸爸都笑了。
晚上睡觉时，爸爸和我大概交流了假期的规划，我们达成一致不问孩子学习，只做好自己，我们发动了小宝贝一起做每日计划打卡，慢慢的影响女儿。今年一定要做新年的家文化建设。邀请爷爷奶奶参加。发现爱人开始学习后，我们的背景知识相同，可以沟通的话题太多了。内心有无限的力量，坚信一切会更好。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。感谢老师深度的剖析过往，又一次刷新我的认知。踏实的吹牛，描述性确认孩子，潜意识力量，天天有事做，中庸之道，积德累仁，握金怀玉，全家总动员。每一个观念都深深的触动我的心。潜意识是个傻子，记不住“不”字要正面确认，听到这里不由的泪流满面，正面解读过往，一切都是匹配好的，却需要我们有承载力。持续学习的重要性就是正向确认，精准的确认事实表达事情的重要性，然后再提出努力的方向。不断拓宽了自己的思维，遇见事情多角度的思考，有了承载力心静了，不再恐惧。
微笑打卡:笑起来
运动:30分钟
论语打卡:第五天
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
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