精神关注是爱的起点。用心倾听对方是爱的表达精神关注的具体表现。这种倾听的本意是“用心”，甚至是“全心”。即不是应付对方，也不是三心二意，更不是一边做事情一边说着“嗯“，“是这样”。在用心倾听的过程中，可能会感受到自我界限的模糊，甚至崩塌，但随之而来的是界限的交融，以及成熟的爱。
固然，用心倾听不易，所以爱的一大敌人便是‘懒惰’，也有“失落”。
懒于真正付出努力，怕于付出后失望。可是当我们把精力、爱意投射给他人时，就意味着我们必然会面临失落的风险，这可能是心爱之人的离去，甚至死亡。但是这是无法避免的。如果因为恐惧而拒绝踏出这一步，不去付出也不去感受，那恰恰是错失了人生的精彩的一部分。甚至有哲学家认为“将死亡当成最忠实的朋友”，也意在提醒我们，人生苦短，爱的时间有限，好好珍惜和把握。
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