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家学宝主笔团 | 恋小暖
寒假即将来临，家长们都准备好了吗？
作为家长的你，是不是又开始犯愁了：在寒假中究竟该如何与孩子一同学习呢？
在放假时，孩子们总是会被手机或是各种电子游戏等吸引，不知不觉在荧幕前浪费半天的时间，没有了学校的管束，孩子们容易放飞自我，任性妄为。
而作为家长，我们必须做点什么来“束缚”孩子。
但孩子都是有逆反心理的，若只是对孩子发号施令，明令禁止孩子使用手机、IPAD等，不仅会让孩子更加沉迷于电子产品，还容易引发亲子矛盾。
那作为家长的我们，该如何在寒假中和孩子一起成长呢？
我们从几个方面入手：
早睡早起，积极锻炼，
养成良好的生物钟
不要认为孩子在家睡懒觉无伤大雅，多带孩子运动才是正确的打开方式。
孩子偶尔睡懒觉并没有什么，可如果天天都睡懒觉，势必会打破孩子上学期间的生物钟。
而等到假期结束孩子又要恢复早起上课的状态，孩子的生物钟又要经过一段时间的调整才能恢复过来。
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作为家长如何避免这种情况出现呢?
家长要以身作则，作息规律，给孩子做榜样，早起锻炼身体，带着孩子到附近公园跑跑步做做操，锻炼了身体也促进了亲子关系。
另外运动能让人健康，最重要的是锻炼了孩子的意志力、毅力和专注力等，更有利于孩子的学习。
芝加哥附近有一所中学实施一项早上让学生七点到校、跑步、做运动的计划，他们要求学生务必运动到心跳达到最高值才开始正式上课。
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学生的上课气氛、记忆力和专注力也因此提高了。
运动会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都是和学习有关的，这也是学校一般都会设置课间操时间的原因。
多参加亲子活动
家长们可以带着孩子参加各种各样的亲子活动，在活动中培养孩子各方面的能力，也能在潜移默化中影响孩子的性格。
要多带孩子出去走走，孩子在家或是由老人陪伴，容易出现一整天抱着电子设备的现象。
电视、电脑看多了，孩子容易出现精神状态恍惚、食欲不振等身体不适的症状，而对于做其他事情孩子都是一副懒散、百无聊赖的样子。
参观博物馆、名人故居等也是一种很好的选择，家长如果表现出对艺术、科学、历史等文化的兴趣，孩子也会在你的影响下逐渐对此产生兴趣。
而博物馆中展出的实物有助于他们在具体实物和所学的抽象概念之间建立起联系，无论是对他们学习新知识还是重温已有知识都有很大的好处，更加开拓了孩子的眼界。
和孩子一起动手做家务
哈佛大学学者曾做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：
爱做家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率是15:1。
做家务可以帮助孩子拉开动手、认知能力的差距，拉大责任心的距离。
在寒假中，孩子走出学校，有更多时间、精力与日常生活打交道，家长可以利用这个机会让孩子体验生活，孩子的动手能力强了，认知力也会随之增强，责任感也会伴随而来。
培养孩子管理时间的能力
让孩子自己做一份寒假计划，列出每天必须要做的事情和想要做的事情，家长陪同孩子一同完成。
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时间管理对于孩子来说太过于抽象，很多孩子一放假就开始不自觉地玩起了游戏刷起了微博、抖音，没几天就找不回学习的状态了，把作业什么的都丢到一边去了。
没有良好的时间观念和计划，一旦脱离束缚就会造成各种懒散和混乱，而假期的懒散会直接影响开学的表现！
家长们要做的，就是引导孩子制定一份合理的计划，也让孩子在实行计划的同时学习管理时间的能力。
培养与孩子的共同爱好
兴趣是最好的老师，可以和孩子共同培养共同的兴趣爱好，诸如棋类、音乐、舞蹈、阅读之类，更容易帮孩子营造出自主学习的环境。
父母是孩子的第一任老师，也是孩子的终身导师，父母的兴趣爱好，生活习惯都会对孩子产生直接或者间接的影响。这也是很多医生的孩子都是医生的原因。
父母优秀，孩子也差不到哪里去，父母下班后生活丰富多彩，孩子的世界也同样充实。
家长可以利用假期发现孩子的兴趣爱好，在此基础上与孩子一同学习，让孩子在一同学习中体验学习的乐趣和成就。
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带着孩子做公益
“让孩子去做公益”是一种好的家教，我经常看到小区里，有家长带着孩子在做公益活动，也时常看到诸如“小雷锋活动”的公益活动，心中便有一股暖流。
带着孩子一同参加公益活动，让孩子在公益当中了解到生活的不容易，知道这个世界上还有很多需要帮助的人，可以让孩子学会感恩、懂得珍惜、懂得分享和关爱他人，有助于提高孩子的思想觉悟。
条件允许，
一定要带着你的孩子出去旅游
都说读万卷书，行万里路，书上写得再精彩，老师讲得再动人，都不如自己亲身游历一番来得真实。
旅行出发之前，与孩子一起做旅行攻略，大到去哪里玩，小到怎么出行，路线怎么样规划，住的地方之类如何选择，提前了解当地的风土人情等，可以培养孩子形成一种良好的逻辑思维和注重细节的能力，也让孩子在和你一起做旅行攻略的同时增长知识。
假期不是摆脱学习的借口，而是父母与孩子一起学习、共同成长、共同享受乐趣的最好时机，在寒假，要让孩子感觉到放松而不放纵，是家长们的紧急任务。
家长别再皱着眉头逼迫孩子去上补习班了，如果非上补习班不可，也要量力而行。
利用这假期，好好享受与孩子一起的时光，孩子需要自我成长，家长更需要。
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最好的亲子关系，就是彼此成全，相互成就。
以上几点均是抛砖引玉，如果你有更好的经验和寒假计划，欢迎在留言区分享！
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