如何避免内耗，提高效率？
我的一个合伙人真的做到了，他实现了生活自动化：
1.每天固定穿那几件衣服;
2.每天吃同样的餐厅、类似的菜;
3.起床、睡觉、锻炼非常规律，根本不用闹钟。
其他小事，他从不纠结，顺手就办了。把宝贵的注意力用在有价值的事情上，我经常想，这小子不是个机器人
----【书朋捡话】
提高认知需要每天坚持阅读，慢慢积累，多思考。
积硅步，至千里，要相信坚持和积累的力量。
【每天推荐一本书】第1998天
今天又是美好的一天。
你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
《论不服从》
作者：[美] 艾里希·弗洛姆
著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。他以深入浅出、平易近人的文笔，创造了大量学术著作和普及性作品，其中影响最大的有《爱的艺术》、《逃避自由》、《健全的社会》、《精神分析的危机》等。
先瞅瞅本书的内容简介：
一个有信仰的君子如何说“不”
《爱的艺术》《逃避自由》作者、“精神分析社会学”奠基人之一弗洛姆经典作品
人类究竟是否有未来，文明究竟是否会终结，端赖我们是否秉持怀疑的能力、批判的能力和不服从的能力。——艾里希·弗洛姆
在《论不服从》这本文集中，艾里希•弗洛姆清楚说明了“ 服从”和“不服从”究竟意味什么 ：服从人性和人道社会的目标，不服从各种偶像。他的论述至今仍有相关意义：反对盲从因袭，对司空见惯的“陋识”部分持批判的立场。弗洛姆的洞见结合了社会和政治现象所获得的心理学，促使他在一段时期内支持美国社会党，投身和平运动，呼吁采取裁军步骤。在这些活动中，他对各类人云亦云的“常识”以及官方的政治话语实践了他的不服从态度，他所服从的是心智健全的思考方式，与阿尔伯特•施韦泽、伯特兰•罗素等先知哲人们秉持的理念一脉相承。
接下来看看书评：
①
我们生活富裕，但没有令人愉悦之物；我们的财富变多，但自由变少；我们越消费，就越空虚;我们拥有更多的武器，却感到更少的保障；我们接受了更多教育，但思维判断力和信念力却每况愈下。我们逃避权威，逃避不了消费。
②
弗洛姆真是我的精神支柱 他不厌其烦地一遍遍重复关于人的理想 人是有尊严的创造性的存在 人不应该被异化 被支配 成为非人 机器人 消费人 每每读到这些就深深感动
③
金句很多，行文上没有概念的堆积，只有清晰的推理和论证。对于思考者(thinker)和革新者(innovator)而言，是一本启迪之书。 人类必须拓展其想象空间，向未知之物推进，思考事情该如何变得更好。不服从不仅是一种行为，更是一种精神。它能将我们从愚昧无谓的桎梏中解脱出来，拥抱可能性和明天。结合具有类似主旨的《扭曲的人性之材》《黑客与画家》，相互参照领悟，效果更佳。
④
这个humanistic socialism理想国更让我不对这个世界报希望，因为我看不到实现的可能
⑤
“人不追求 有 很大一笔财富，或 用 很大一笔财富，但人本身就 是 一大笔财富。不服从秉持的首先不是一种反对的态度，而是支持的态度——它支持的是人的观察力，敢言其所见，并敢拒其所未见。资本不只是远离一些东西，还要迎向一些东西。”
以上是朋朋精选的书评，
仅供参考。
看过了简介和书评，感觉怎么样
对这本书感兴趣不？
有时间去读一读，看一看吧。
看过后可以来这里留下你自己的书评。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【原作名】On Disobedience and Other Essays
【ISBN号】978-7-5327-7406-7
【中图法分类号】C91
【主题词】社会哲学-文集
今天的推荐就到这儿，明天见
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